Bên cạnh việc sử dụng viên uống, trà lợi sữa, món ăn lợi sữa, các mẹ còn thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm sử dụng các bài thuốc lợi sữa sau khi sinh. Vậy phương pháp này có hiệu quả không? Ưu nhược điểm như thế nào và mẹ cần lưu ý những gì? Cùng Mabio theo dõi bài viết này để có câu trả lời nhé!
Có nên sử dụng các bài thuốc lợi sữa sau sinh không?
Các bài thuốc lợi sữa sau khi sinh xuất phát chủ yếu từ kinh nghiệm dân gian, sử dụng những nguyên liệu thảo dược tự nhiên, có công dụng kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp tăng lượng sữa. Đồng thời, các nguyên liệu có trong bài thuốc cũng sẽ giúp bồi bổ cho cơ thể người mẹ khỏe mạnh, nhanh phục hồi.
Vì vậy, với câu hỏi có nên sử dụng các bài thuốc lợi sữa sau khi sinh không? Câu trả lời là CÓ.
Ưu điểm
- Các bài thuốc lợi sữa sau sinh được làm từ những thảo dược tự nhiên, an toàn cho sức khỏe người mẹ và em bé, không lo tác dụng phụ.
- Rất nhiều bà mẹ sau khi sử dụng cho phản hồi tốt, lượng sữa được cải thiện đáng kể mà không cần dùng quá nhiều phương pháp kích, hút hoặc nhồi nhét thức ăn.
- Cách thực hiện đơn giản, không tốn nhiều chi phí.
Nhược điểm
- Hiệu quả sử dụng bài thuốc lợi sữa sau khi sinh phụ thuộc vào cơ địa từng người, không phải ai dùng cũng tốt.
- Mất nhiều thời gian, hiệu quả từ từ chứ không nhanh và rõ rệt như những phương pháp khác.
Những bài thuốc lợi sữa được sử dụng phổ biến hiện nay
Bài thuốc số 1
Nguyên liệu
Đậu phụ, chân lợn: 200g đậu phụ, 1 cái chân lợn.
Cách làm:
- Chân lợn chặt thành miếng, cho nước vừa đủ, ninh nhừ.
- Đậu phụ vào đun sôi; cuối cùng cho hành, ít dầu ăn, gia vị; đun vài phút là được.
- Cho sản phụ ăn khi nóng, ăn hết một lần trong ngày. Tác dụng tăng cường khí huyết, tăng thêm sữa.
Bài thuốc số 2
Nguyên liệu:
Đu đủ, gừng, giấm: 500g đu đủ, 30g gừng, 500ml giấm.
Cách làm:
- Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi đất hầm kỹ, chia ra ăn hết trong ngày.
- Tác dụng tăng cường khí huyết, bổ máu, tăng thêm sữa.
Bài thuốc số 3
Nguyên liệu:
Giò heo, gạo nếp, l0g thông thảo, 20g hạt sen, 15 – 20g ý dĩ.
Cách làm:
Giò heo làm sạch, rồi đem hầm với gạo nếp, sau đó bỏ hạt sen, thông thảo, ý dĩ vào; hầm đến khi nhừ thì cho sản phụ dùng.
Bài thuốc số 4
Nguyên liệu:
Mè đen: 30g mè đen, 50g gạo tẻ.
Cách làm:
Mè đen giã nhỏ cùng với gạo tẻ đem nấu cháo rồi cho sản phụ dùng.
Bài thuốc này giúp lợi sữa cho mẹ lại vừa nhuận tràng, thích hợp với những sản phụ sau sinh bị huyết hư, táo bón, ít sữa.
Bài thuốc số 5
Nguyên liệu:
Khoai lang, thịt heo nạc
Cách làm:
Lá khoai lang: Chỉ cần chọn lá khoai lang tươi non, rửa sạch, thái chỉ, xào với thịt heo nạc, cho sản phụ dùng hoặc có thể luộc rau lang cho sản phụ ăn hàng ngày cũng được.
Bài thuốc số 6
Nguyên liệu:
Gạo tẻ l00g, bí rợ 150g, thịt nạc l00g, gia vị, rau thơm vừa đủ
Cách làm:
Bí đỏ gọt vỏ thái miếng, gạo vo sạch, thịt nạc băm nhỏ trộn gia vị cho thấm.
Cho bí đỏ và gạo vào nồi, đổ nước nấu thành cháo, khi cháo chín cho thịt nạc vào nấu tiếp cho chín kỹ, nêm gia vị và rau thơm; ăn nóng.
Công dụng: Chống viêm, lợi sữa, tăng tiết sữa.
Bài thuốc số 7
Đây là một bài thuốc lợi sữa vừa thực hiện đơn giản, hiệu quả mang lại cũng rất tích cực mà ăn lại ngon miệng.
Chuẩn bị:
Quả mít non 200g – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt heo nạc xay l00g (hoặc l00g tôm tươi bóc vỏ), gia vị vừa đủ.
Cách làm:
- Cho hành tỏi băm vào xào sơ thịt xay hoặc với tôm chừng 3 phút, sau đó cho mít non bỏ vỏ xắt miếng nhỏ vào xào thêm 3 phút, cho nước lạnh vào đủ ăn nguyên ngày.
- Theo kinh nghiệm dân gian, các loại thức ăn từ mít non giúp sản phụ tiết nhiều sữa, thông sữa, đặc biệt là món mít non nấu canh. Canh mít hợp với tôm và thịt nạc băm.
Bài thuốc số 8
Nguyên liệu:
Quả mít non 200g – 400g bỏ vỏ thái nhỏ, thịt heo nạc l00g.
Cách làm:
- Cho thịt vào nồi xào chín tới, sau đó cho mít đã thái nhỏ vào xào chung với thịt.
- Ăn nóng với cơm trong vài ngày.
Bài thuốc số 9
Nguyên liệu:
Lá mít non
Cách làm:
- Lấy 2 nắm tay lá mít non tươi, vò nát cho vào nồi, thêm vào từ 1,5 – 2 lít nước nấu cho sắc xuống (còn 1-1,5 lít) uống hết trong ngày.
- Nên uống liên tục 1 tháng cho tiết sữa thật nhiều và lâu dài. Thông thường, các bà mẹ mới sinh trong 3 tháng đầu chỉ cần uống 3 – 5 ngày là đã thấy sữa tăng nhiều.
Bài thuốc số 10
Nguyên liệu:
Đậu đỏ
Cách làm:
Chỉ cần dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, sản phụ uống liên tục trong 3 ngày sẽ giúp lợi sữa.
Lưu ý khi dùng bài thuốc lợi sữa sau sinh
Khi sử dụng các bài thuốc lợi sữa sau sinh, các mẹ cần chú ý:
- Kết hợp cả chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giữ cho tinh thần thoải mái.
- Tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Không “cố đấm ăn xôi”, cố tình nhồi nhét những bài thuốc không phù hợp hoặc dùng không có hiệu quả. Đồng thời, cũng không lạm dụng, dùng quá nhiều gây tác dụng ngược, dẫn đến tình trạng mất sữa.
Tóm lại, các bài thuốc lợi sữa sau khi sinh có thể hợp với người này nhưng không hợp với người kia, hơn nữa hiệu quả khá chậm. Thay vì cứ trông chờ, chịu cảnh mất sữa, chị em có thể áp dụng ngay những biện pháp hiệu quả hơn.
Viên uống lợi sữa Mabio chính là 1 trong những sản phẩm hàng đầu đang được hàng triệu mẹ bỉm tin dùng để cải thiện lượng sữa, sữa về ướt áo chỉ sau 3 – 5 ngày mà không mất công sử dụng hết bài thuốc này đến bài thuốc khác. Tham khảo chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY nhé!
