Chuyên mục: Bí quyết lợi sữa cho mẹ

Mẹ sau sinh nên ăn gì cho mát sữa? TOP 10 thực phẩm làm mát sữa mẹ

Khi thấy một em bé bụ bẫm, kháu khỉnh người ta thường khen “trộm vía mẹ mát sữa quá!”. Vậy sữa mát là gì nhỉ? Mẹ ăn gì cho mát sữa hay có thực phẩm làm mát sữa mẹ nào không? Tò mò quá đi các mẹ ơi! Sữa mát là gì? Sữa mẹ mát […]

Đẻ mổ nên ăn gì để có nhiều sữa? Các món ăn lợi sữa cho mẹ sinh mổ

Không có đủ sữa cho con bú là một trong những rắc rối điển hình của mẹ sinh mổ, nhưng thật may mắn là chúng ta có thể cải thiện một phần nhờ vào thực đơn ăn uống. Ăn gì lợi sữa sau sinh mổ để đảm bảo mẹ vừa nhiều sữa lại tốt cho […]

Phụ nữ nên ăn trái cây gì để nhiều sữa? 10 loại hoa quả lợi sữa nhất

Trái cây là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn uống của phụ nữ sau sinh bởi nó cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và bầu sữa. Nhưng bạn đang trải qua những ngày đầu tiên làm mẹ và không biết sau sinh nên ăn quả gì, […]

Phụ nữ cho con bú nên uống sữa gì? Sữa tốt cho phụ nữ sau khi sinh

Biết là sữa rất tốt cho sản phụ, nhưng thay vì uống sữa một cách “vô tội vạ”, tại sao mẹ không bỏ ra vài phút tìm hiểu xem sau sinh nên uống sữa gì và uống như thế nào để tận dụng hết nguồn dinh dưỡng trong loại thức uống quen thuộc này nhỉ? […]

Thực đơn 7 ngày lợi sữa cho bà đẻ giúp mẹ sau sinh nhiều sữa

Mabio mời mẹ tham khảo thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa, đảm bảo đủ dinh dưỡng, không ngán và cực kỳ ngon miệng. Chỉ cần một vài dòng ghi chú nho nhỏ thôi, mẹ chắc chắn sẽ có những trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời trong ngày đầu làm mẹ đấy! Thực đơn […]

Phụ nữ sau sinh ăn được rau gì? 15 loại rau bà đẻ nên ăn

Bà đẻ nên ăn rau gì tốt nhất? Rau xanh là nhóm thực phẩm lành mạnh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không phải loại rau nào cũng tốt. Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, nếu chọn lựa không cẩn thận có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cả […]

Mẹ cho con bú ăn gì để bé bú tăng cân?

Mẹ ăn gì để con bú tăng cân, khi mà trong 6 tháng đầu nguồn dinh dưỡng duy nhất của con chính là sữa mẹ? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Mabio để “bỏ túi” cho mình những kinh nghiệm nuôi con quý giá, mẹ nhé! Nguy hiểm khi trẻ tăng cân […]

Thực hư việc ăn quả sung lợi sữa

Ăn quả sung lợi sữa là kinh nghiệm được các bà, các mẹ truyền tai nhau qua nhiều đời. Thế nhưng ngày nay, nhiều bà mẹ “hiện đại” lại cho rằng việc ăn sung lợi sữa chẳng có khoa học nào kiểm chứng, ăn vào chưa thấy sữa đâu có khi đã khổ sở vì […]

Mách mẹ ăn gì để sữa có nhiều canxi? 20 thực phẩm giàu canxi nhất

Canxi rất quan trọng với trẻ nhỏ. Trong 12 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho trẻ nhỏ, nếu không cần thiết thì không cần bổ sung thêm canxi từ bên ngoài. Vậy mẹ ăn gì để sữa có nhiều canxi và đảm bảo chắc chắn rằng con mình […]

Làm sao để có sữa sau khi sinh mổ? Cách có sữa nhanh nhất

Sinh mổ có thể giúp mẹ tránh được những cơn đau khủng khiếp của cuộc chuyển dạ, nhưng làm sao để có sữa sau sinh mổ lại trở thành rắc rối lớn nhất sau khi vượt cạn. Mẹ đừng vội lo lắng, hãy thực hiện lần lượt 4 bước dưới đây và ung dung ngồi […]

TƯ VẤN SỮA MẸ
CÁC MẸ CHIA SẺ