Cốm lợi sữa chứa các thành phần giúp tăng số lượng, chất lượng sữa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cần phải mua đúng sản phẩm, sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, Mabio sẽ chia sẻ những kinh nghiệm mua và dùng cốm lợi sữa các bà mẹ cần nắm được để nhanh chóng gọi sữa về, chấm dứt tình trạng ít sữa, mất sữa nhé!
1. Chọn địa chỉ mua cốm lợi sữa uy tín
Kinh nghiệm khi mua cốm lợi sữa là chọn những địa chỉ bán hàng uy tín, có giấy phép hoạt động của Bộ công thương. Sản phẩm được xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm.
Có tên tuổi nhiều năm trên thị trường, được nhiều người review tốt. Chị em có thể tìm kiếm online hoặc tham gia vào các hội nhóm, diễn đàn dành cho mẹ bỉm sữa.
Nên chọn địa chỉ mua cốm lợi sữa có chính sách giao hàng trên toàn quốc để việc mua dễ dàng hơn, dù ở bất cứ đâu cũng có thể đặt.
2. Chọn cốm lợi sữa có thành phần an toàn cho mẹ sau sinh
Cốm lợi sữa được cấu tạo từ nhiều thành phần khác nhau nên hiệu quả sử dụng cũng khác nhau, tùy tình trạng cũng như cơ địa của từng mẹ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ cần chú ý chọn sản phẩm có thành phần hoàn toàn tự nhiên, đảm bảo không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé, không tác dụng phụ, không phụ thuộc vào sản phẩm.
Ngoài ra, cần xem xét kỹ các thành phần của cốm lợi sữa. Nếu thấy cơ thể bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào thì không nên mua.
3. Đọc kỹ công dụng sản phẩm
Kinh nghiệm khi sử dụng cốm lợi sữa nữa là đọc kỹ công dụng ghi trên sản phẩm. Thông thường, công dụng chính của cốm là kích thích tiết sữa mẹ, làm tăng số lượng sữa. Những mẹ trong tình trạng ít sữa, sữa không đặc và thơm đều có thể sử dụng cốm lợi sữa.
Tuy nhiên, do được kết hợp từ nhiều thành phần thảo dược nên nhiều sản phẩm sẽ có những tác dụng ngoài mong muốn hoặc gây dị ứng. Chị em cần đọc kỹ để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, chưa chữa được mất sữa thì đã gặp phải các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe.
4. Dùng cốm lợi sữa đúng hướng dẫn
Tương tự như khi sử dụng các sản phẩm khác, chị em dùng cốm lợi sữa gọi sữa về cũng cần đúng hướng dẫn. Không được tùy tiện sử dụng, đặc biệt là những mẹ bị tắc tia sữa càng không nên sử dụng vì sẽ gây ra tình trạng nghiêm trọng hơn, có thể dẫn tới áp xe vú.
Chỉ nên uống cốm lợi sữa trước khi cho con bú 30 phút, pha với nước ấm đun sôi và theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, dùng cốm lợi sữa là phải chia theo đợt, không dùng liên tục trong thời gian dài, không lạm dụng. Khi sử dụng cốm lợi sữa, mẹ tuyệt đối không được dùng cùng bất kỳ loại thuốc nào khác.
5. Tiếp tục duy trì các thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng khoa học
Kinh nghiệm dùng cốm lợi sữa có hiệu quả là mẹ phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất, tránh ăn các thực phẩm gây mất sữa như dưa muối, măng, lá lốt hoặc vì nóng lòng giảm cân mà kiêng khem, khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu chất, không có sữa.
Ngoài ra, cần duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập luyện, vận động nhẹ nhàng (đi bộ, ngồi thiền, tập yoga…), cố gắng ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi…
Trên đây là 5 kinh nghiệm chọn mua và dùng cốm lợi sữa mẹ sau sinh cần nằm được để đạt hiệu quả cao khi sử dụng. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hoặc sử dụng cốm chưa thấy hiệu quả, mẹ hãy để lại bình luận bên dưới bài viết để được hỗ trợ cách gọi sữa về nhanh nhất nhé!
