Con quấy khóc, ăn ngủ không ngon, mẹ nhiều đêm thức trắng, mệt mỏi, kiệt sức… cũng chỉ vì chưa tìm được cách gọi sữa về ướt áo cho con bú. Đây là tình trạng rất nhiều bà mẹ gặp phải sau sinh, kể cả sinh thường hay sinh mổ, mặc dù đã thử trăm phương ngàn kế, từ mẹo dân gian đến ăn đủ các món lợi sữa. Vậy đâu mới là phương pháp gọi sữa về hiệu quả nhất? 

Nếu cũng đang loay hoay tìm giải pháp, sữa càng ngày càng ít đi, thậm chí bị mất sữa, tắc sữa…. thì mẹ hãy cùng Mabio theo dõi ngay bài viết này để gọi sữa về nhanh nhất, hiệu quả nhất, không để bé yêu của mình phải chờ sữa thêm ngày nào nữa nhé!

Cách gọi sữa mẹ về sau sinh thường và sinh mổ có khác nhau không?

Dù sinh thường hay sinh mổ, nếu muốn gọi sữa về nhanh và nhiều, mẹ đều có thể áp dụng những phương pháp chung.  Tuy nhiên, do tính chất sinh thường và sinh mổ có những điểm khác biệt về tình trạng sức khỏe, vết thương trên cơ thể, chế độ kiêng cữ… nên cách gọi sữa về với các mẹ sinh thường và sinh mổ cũng có những ý khác nhau rõ rệt.

Cách chung để gọi sữa cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ

– Cho con bú càng sớm càng tốt để kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp sữa về nhanh hơn.

– Tích cực cho con bú (kể cả lúc sữa chưa về) và bú đúng tư thế, làm sao để cả 2 mẹ con đều cảm thấy thoải mái, bé ngậm đúng núm ti và bú được nhiều sữa nhất. 

– Chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, thoải mái tinh thần, tránh căng thẳng, mệt mỏi để gọi sữa về nhanh và nhiều hơn. Hãy chia sẻ với chồng, người thân để được giúp đỡ, đồng hành trong những ngày đầu tiên làm mẹ còn quá nhiều bỡ ngỡ.

– Tập vận động, đi lại nhẹ nhàng để đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, giúp vết thương nhanh lành và phục hồi sức khỏe để có thể chăm sóc con tốt nhất. 

– Sử dụng máy hút sữa để tạo phản xạ giống như bé đang ti, kích thích tuyến sữa hoạt động. 

– Trong dinh dưỡng tránh xa các thực phẩm gây ít sữa, mất sữa như măng chua, lá lốt, cải bắp…

Error: Contact form not found.

Một số khác biệt trong cách gọi sữa về cho con giữa mẹ sinh thường và sinh mổ

– Nếu như mẹ sinh thường có thể da kề da với con ngay sau sinh, giúp kích sữa nhanh hơn thì mẹ sinh mổ lại không

– Mẹ sinh thường có thể ăn thoải mái các thực phẩm (ngoại trừ các thực phẩm gây mất sữa) còn mẹ sinh mổ thì không

– Mẹ sinh thường có thể uống các sản phẩm lợi sữa ngay sau khi sinh, mẹ sinh mổ thì phải sau 2 ngày mới uống được

– Ngay cả trong tư thế cho bé bú: Mẹ sinh thường có thể cho bé bú ở mọi tư thế đứng, ngồi, nằm nhưng mẹ sinh mổ thì cần lựa để không ảnh hưởng đến vết thương.

Chú ý dành riêng cho mẹ sinh mổ khi muốn gọi sữa về cho con bú sau sinh

– Mặc dù mẹ chỉ được tiếp xúc, da kề da với con lúc mới sinh 10 – 15 phút. Sau đó phải ở lại phòng hậu phẫu 6 tiếng để theo dõi các biến chứng nên không thể cho con bú ngay. Tuy nhiên, mẹ sinh mổ vẫn có thể gọi sữa về nhanh bằng cách massage ngực nhẹ nhàng. Đồng thời, dùng máy hút sữa để kích sữa non về ngay sau sinh. 

– Chế độ ăn của bà mẹ sinh mổ khắt khe hơn. Có những món mẹ sinh thường ăn được, còn sinh mổ thì không, đặc biệt là 1 số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến vết mổ như: 

• Đồ nếp: Khiến vết mổ lâu lành
• Rau muống: Có thể gây sẹo lồi
• Lòng trắng trứng: Tăng nguy cơ tạo mủ viêm, sẹo lồi, vết mổ sau khi lành có màu loang lổ, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ.
• Thịt gà: Khiến vết mổ bị nhức, ngứa….

– Khi sử dụng các sản phẩm lợi sữa: Sau 2 ngày mới có thể sử dụng vì lúc mới sinh cơ thể vẫn còn yếu, mẹ phải uống nhiều kháng sinh nên sử dụng sản phẩm lợi sữa vào lúc này cũng sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi, cơ thể chưa thể hấp thu, đáp ứng lại được với thuốc lợi sữa.

– Tư thế cho con bú: Với mẹ sinh mổ thì việc cho con bú sẽ trở nên khó khăn hơn, do ảnh hưởng từ vết mổ, nhất là trong mấy ngày đầu. Vì vậy, mẹ sinh mổ muốn gọi sữa về nhanh cần tìm được tư thế cho con bú phù hợp nhất, thoải mái nhất. Tư thế ôm bóng là 1 trong những gợi ý tuyệt vời vì em bé sẽ không đè lên vết mổ của mẹ.

Cách thực hiện rất đơn giản: Mẹ đặt bé ở bên hông sao cho đầu bé ngang với tầm vú, hai chân bé ở phía sau lưng mẹ, đầu hướng về trước và mặt áp vào đầu vú của mẹ. Sau đó, nhẹ nhàng đưa bé ngậm bắt đúng núm vú của mẹ.

Trên đây là những lưu ý đặc biệt cho mẹ sinh thường và sinh mổ khi gọi sữa về cho con. Mẹ biết không, sữa càng lâu về con sẽ càng thiệt thòi. Nhất là với những mẹ mới sinh đã không có sữa. Lúc này con sẽ không nhận được dòng sữa non quý giá. Vậy làm sao để mẹ giữ được sữa non cho con. Hãy cùng tìm hiểu tiếp nào!

Sữa non có khi nào? Làm sao để mẹ gọi sữa non về sớm?

Sữa non thường tiết ra trong những tháng cuối thai kỳ (từ khoảng tuần thứ 28 của thai kỳ) và trong 48 – 72 giờ đầu sau khi sinh. Đây là nguồn dinh dưỡng VÀNG, vô cùng quý giá, chỉ có 1 lần trong cuộc đời mỗi bé.

Chính vì vậy mẹ cần NẮM BẮT CƠ HỘI, nhanh thì có sữa non, chậm thì chỉ đành bỏ lỡ nguồn dinh dưỡng quý giá này. Vậy làm sao để mẹ có thể gọi sữa non về nhanh nhất? Ngoài việc cho con bú càng sớm càng tốt, mẹ sẽ cần kết hợp massage bầu bực, dùng máy hút để kích sữa, thư giãn, thoải mái tinh thần, ăn uống đầy đủ… kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm lợi sữa để kích thích sữa về nhanh nhất có thể.

Một trong những sản phẩm mẹ có thể tham khảo sử dụng là Viên uống lợi sữa Mabio, kích sữa về chỉ sau 1 – 3 ngày, giúp mẹ không bị lỡ mất nguồn sữa non quý giá.

Hãy để sẵn Mabio trong giỏ “hành trang đi sinh” của mẹ để có thể chủ động, uống Mabio (sau sinh) càng sớm, sữa về càng nhanh nhé!

Error: Contact form not found.

Những phương pháp gọi sữa về nhanh được nhiều mẹ truyền tai nhau

Thực tế, các bà mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều có tâm lý chung là mong  muốn gọi sữa về nhanh nhất có thể nên “ai mách gì làm nấy”. Tuy nhiên, có đến hàng trăm cách gọi sữa, từ phương pháp dân gian (dùng lá mít, lá dứa, lá đinh lăng…), đến sử dụng hàng trăm sản phẩm lợi sữa trên thị trường (viên uống lợi sữa, cốm lợi sữa, thuốc lợi sữa…). 

Vậy đâu mới là phương pháp tốt nhất, mang lại hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo an toàn, tránh trường hợp thực hiện sai cách gọi sữa hoặc áp dụng bừa bãi, khiến tình trạng ít sữa, mất sữa trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé?

Chị em tiếp tục theo dõi bài viết để cùng đánh giá các cách gọi sữa về phổ biến nhất hiện nay nhé:

Gọi sữa về bằng các phương pháp dân gian

Từ những phân tích, đánh giá bên trên có thể thấy, cách gọi sữa về bằng các phương pháp dân gian tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả lại không cao, phù hợp với cơ địa từng người. Hơn nữa, cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy hiệu quả rõ rệt. Mẹ gọi sữa về chậm (mất 10 – 15 ngày) như vậy liệu bé có chờ được? Có phương pháp nào nhanh và hiệu quả hơn không?

Dùng các sản phẩm lợi sữa để gọi sữa về

So với cách dân gian thì sử dụng các sản phẩm lợi sữa được xem là phương pháp tối ưu hơn, cho hiệu quả nhanh hơn. Hầu hết các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, không chỉ bổ trợ cho sức khỏe mà còn lợi sữa, giúp kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn. 

Thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm lợi sữa như: lợi sữa Mộc Tiên, Pù mát, Mế Hà, Ích mẫu lợi nhi, Mabio….. Trong đó, nổi bật nhất là sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio, đã có mặt 5 năm trên thị trường, giúp hàng ngàn bà mẹ thành công gọi sữa về sau sinh mổ và sinh thường. 

Mabio hoạt động theo cơ chế kích thích cơ thể sản sinh hormone prolactin (hormone chính chịu trách nhiệm sản xuất sữa), từ đó giúp sữa tiết ra nhiều hơn, TĂNG SỐ LƯỢNG sữa. Đồng thời, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng từ thức ăn vào sữa mẹ, giúp TĂNG CHẤT LƯỢNG sữa, sữa đặc, thơm mát và giàu dinh dưỡng hơn. 

Mabio giúp gọi sữa về nhiều và nhanh, chỉ sau 1 – 3 ngày (tùy thuộc cơ địa từng người). Đồng thời, hỗ trợ điều trị tình trạng tắc sữa, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Lưu ý: Thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm lợi sữa, mẹ tốt nhất nên chọn những sản phẩm có chiết xuất thảo dược tự nhiên, giúp tác động từ sâu bên trong, kích thích tuyến sữa hoạt động hiệu quả, lâu dài (như viên lợi sữa Mabio). Đồng thời, tránh căng thẳng, mệt mỏi, hãy thư giãn, thoải mái tinh thần, kết hợp chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống khoa học.

Error: Contact form not found.

Ăn gì để gọi sữa về hiệu quả? TOP 5 món ăn giúp mẹ mau về sữa không nên bỏ qua

Nếu mẹ muốn gọi sữa về nhanh và nhiều sau khi sinh thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Cần đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu để bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng cả số lượng và chất lượng sữa. 

Vậy ăn gì để gọi sữa về nhanh? Có rất nhiều món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng lại giúp gọi sữa về. Mẹ có thể tham khảo danh sách dưới đây để bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày của mình:

Ăn canh móng giò hầm – Món ăn “quốc dân” gọi sữa về cho mẹ

Móng giò chứa nhiều chất béo và dinh dưỡng, giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ mẹ phục hồi sức khỏe, đồng thời kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Mẹ có thể ăn canh móng giò hầm với sung, đu đủ, bí xanh, bí đỏ…. hoặc hầm thuốc bắc. Tuy nhiên, lưu ý cho mẹ là không nên ăn nhiều quá, dễ bị ngán, thậm chí có thể gây tắc sữa. 

Canh rau ngót nấu thịt xay – Món ăn tốt cho tử cung và gọi sữa hiệu quả

Rau ngót là loại rau giúp lợi sữa sau sinh, đồng thời, ăn canh rau ngót cũng mát, cải thiện tình trạng táo bón, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, hỗ trợ mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Mẹ có thể ăn canh rau ngót nấu thịt lợn xay hoặc thịt bò, xương lợn…

Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý ăn rau ngót đúng cách để tránh tình trạng ngộ độc, đau đầu, chán ăn… Xem thêm thông tin chi tiết tại bài viết: Sau sinh ăn rau ngót như thế nào đúng cách?

Ăn canh đu đủ xanh nấu sườn non gọi sữa về nhiều và mát

Đu đủ xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, tốt cho cơ thể nên bà mẹ muốn gọi sữa về nhanh sau khi sinh mổ hoặc sinh thường đều có thể ăn canh đu đủ xanh nấu sườn non hoặc nấu móng giò, giúp sữa nhiều hơn, mát hơn. 

Cháo cá chép

Cá chép chứa nhiều vitamin, protein, canxi, sắt, phốt pho… rất tốt cho mẹ sau sinh, giúp phục hồi sức khỏe, kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn. Vì vậy, nếu mẹ đang muốn kích gọi sữa về thì không thể bỏ qua món cháo cá chép. 

Ăn cháo đậu xanh nấu thịt lợn nạc giúp kích thích tiết sữa

Thịt lợn nạc chứa nhiều protein, đạm, tốt cho sức khỏe của bà đẻ, đậu xanh thuộc họ đậu, giúp bổ sung phytoestrogen, kích thích sự phát triển và hoạt động của tuyến vú, giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Vì vậy, kết hợp nấu cháo đậu xanh và thịt lợn nạc chính là 1 trong những cách gọi sữa về hiệu quả. 

Mẹ có thể thay đổi các món ăn gọi sữa về nhiều để đa dạng thực đơn hàng ngày cho đỡ ngán. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng không phải là giải pháp tốt nhất để gọi sữa về. Hơn nữa, tác động qua ăn uống cũng cần phải có thời gian, các mẹ cần kiên trì mới thấy hiệu quả rõ rệt. 

Một số câu hỏi khác khi mẹ tìm cách gọi sữa về cho con bú sau sinh

Cách nào gọi sữa hiệu quả nhất khi mẹ đi làm?

Sau khi mẹ đi làm, không thể cho con bú trực tiếp và với áp lực của công việc sẽ khiến lượng sữa sẽ giảm dần. Vì vậy, cách tốt nhất để gọi sữa về khi đi làm là dùng máy hút sữa đều đặn theo các cữ bú của con để duy trì tiết sữa. Ngoài ra, mẹ đi làm cũng không nên quá căng thẳng, áp lực, điều này sẽ dẫn đến tình trạng mất sữa nhanh hơn. Tốt nhất, mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm lợi sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn. 

Mẹ có thể gọi sữa về sau khi uống kháng sinh không?

Trong quá trình cho con bú, mẹ phải dùng kháng sinh (do cảm cúm, ốm đau, tắc sữa, điều trị vết thương…) dẫn đến mất sữa. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp và mẹ hoàn toàn có thể gọi sữa về sau khi uống kháng sinh bằng các cách chúng tôi nói bên trên. 

Cách nào gọi sữa về nhanh nhất cho mẹ sinh non?

Mẹ sinh non (ở tuần thứ 32 – 37) sức khỏe yếu, sữa cũng về chậm hơn. Vì vậy, cách để gọi sữa về nhanh nhất cho mẹ sinh non là tăng cường chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ, massage bầu ngực thường xuyên để kích gọi sữa về nhanh. Đồng thời, những bà mẹ sinh non cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm lợi sữa như Mabio – vừa tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, vừa hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau khi sinh. 

Cách nào giúp mẹ gọi sữa về ướt áo nhanh nhất và an toàn nhất?

Cách gọi sữa về ướt áo nhanh nhất và an toàn nhất đó chính là kích thích hoạt động của hormone prolactin (hormone quyết định việc tiết sữa). Đồng thời, cách này cũng giúp duy trì hiệu quả lâu dài, khi hormone hoạt động ổn định, sữa vẫn tiết ra đều. Vì vậy, mẹ nên chọn những sản phẩm lợi sữa giúp kích thích hoạt động của hormone prolactin để gọi sữa về nhanh, nhiều, đồng thời không lo bị phụ thuộc vào sản phẩm.

Error: Contact form not found.

Tóm lại, có rất nhiều cách để gọi sữa về cho cả mẹ sinh thường và sinh mổ. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí thực hiện không đúng còn “lợn lành chữa lợn què”, hại cả mẹ lẫn con. 

Nếu mẹ đã thử đủ cách vẫn chưa gọi được sữa về, con quấy khóc, mẹ mệt mỏi, ăn ngủ, không ngon…. Đừng vội từ bỏ, đừng để con thiệt thòi vì không được hướng nguồn dinh dưỡng quý giá nhất từ sữa mẹ. Hãy để lại bình luận phía dưới bài viết để được các chuyên gia hỗ trợ, hướng dẫn CÁCH GỌI SỮA nhanh nhất, hiệu quả nhất nhé!