Mang thai là khoảng thời gian vô cùng tuyệt vời đối với bất cứ người phụ nữ nào, khi từng ngày nhận thấy sự thay đổi của cơ thể. Song, bên cạnh niềm vui cũng là những lo lắng mong mỏi con sinh ra khỏe mạnh và lành lặn hay không. Dưới đây là những sai lầm của mẹ bầu cần tránh khi mang thai để bé yêu sinh ra khỏe mạnh, không khiếm khuyết nào.
1/ Mẹ mang thai khi mắc một số chứng bệnh nguy hiểm
Nếu mẹ chỉ bị cảm, hay sốt thông thường thì không có gì đáng lo ngại. Nhưng nếu mẹ mắc những chứng bệnh nguy hiểm như rubella, viêm gan siêu vi B… thì nguy cơ mẹ bầu bị sẩy thai, sinh non hay thai bị dị tật là rất cao. Đây là những bệnh ảnh hưởng trực tiếp lên thai nhi, lây từ mẹ sang bào thai, rất khó kiểm soát.
2/ Sống chung với stress
Stress trong thai kỳ là chuyện thường gặp, nhất là những mẹ mang thai lần đầu. Có những mẹ stress vì mệt mỏi, nghén, tâm sinh lý thay đổi, hoặc áp lực từ chính phía gia đình nhà chồng… Thế nhưng, sống chung với stress trong suốt 9 tháng 10 ngày sẽ có khả năng gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển cả về thể chất và tinh thần của trẻ.
Nhiều bằng chứng cho thấy nếu mẹ buồn bã và hay bị kích động nhiều thì đứa trẻ sau này cũng có xu hướng bất an về tâm lý.
3/ Dùng thuốc linh tinh trong thai kỳ
Các mẹ bầu tốt nhất nên dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bởi nhiều thành phần của thuốc có thể truyền trực tiếp từ mẹ sang thai nhi và tác động lên sự hình thành hình dáng của trẻ, gây ra sự dị dạng bẩm sinh khi trẻ chào đời.
Một số loại thuốc được liệt vào hàng nguy hiểm cao cho mẹ bầu như thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, thuốc ngủ hay thuốc giảm đau hạ sốt…
3/ Mẹ bầu sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích
Rượu bia và các chất kích thích là một trong nhưng thực phẩm cấm mẹ bầu đến gần. Tuy nhiên nhiều mẹ khi mang thai có tâm lý bất ổn, hay bị áp lực nên lạm dụng rượu bia trong suốt quá trình mang thai. Rượu sẽ theo máu của mẹ đi vào bào thai và gây tổn thương trực tiếp đến thai nhi, có thể gây sinh non, sảy thai hoặc chết lưu. Có nhiều trường hợp mẹ lạm dụng rượu bia sẽ khiến tâm lý của bé phát triển không ổn định sau này.
Ngoài rượu bia, nhiều mẹ còn có thói quen hút thuốc lá. Các mẹ hút nhiều thuốc không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe của bản thân mà còn gây hại cho thai nhi, thậm chí có thể gây dị tật và nhiều biến chứng thai kỳ khác. Ngoài ra, nếu mẹ phải sống trong môi trường có nhiều người hút thuốc lá, thường xuyên bị hút thuốc lá một cách thụ động cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều.
Vì thế khi mang thai tốt nhất các mẹ hay tránh xa thuốc lá, chất kích thích và các loại đồ uống có cồn.
4/ Chụp X-quang quá nhiều
Có nên hay không chụp X-quang là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm. Nhiều người cho rằng chụp X-quang khi mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Một số bác sĩ cho biết có nhiều trường hợp mẹ chụp X-quang khi đang mang thai gây nguy hiểm cho thai nhi, khiến sảy thai, sinh non, thai nhi chết lưu hoặc bé chậm phát triển. Vì thế mẹ bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định chụp X-quang hay sử dụng phương pháp chẩn đoán khác.
5/ Tiếp xúc hóa chất độc hại
Khi mang thai các mẹ không nên sử dụng những loại nước tẩy rửa có chứa hàm lượng chất hóa học cao gây hại cho sự phát triển của tế bào thai. Mùi hóa chất từ thuốc nhuộm tóc, nước lau nhà, thuốc diệt côn trùng, thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bé yêu trong bụng, gây động thai hay dị tật thai nhi.
Vì thế, cách an toàn nhất khi mang thai là các mẹ nên hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất này. Trong trường hợp phải làm, các mẹ nên lựa chọn những chất tẩy rửa có chiết xuất từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn cho cả mẹ và thai nhi.
6/ Bỏ qua bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với phụ nữ có thai, giúp phát triển cân nặng, cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai thi.
Trường hợp mẹ bầu bỏ không ăn bữa sáng, khiến cơ thể không đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể trong cả ngày làm việc. Không những vậy, bỏ qua bữa sáng thường xuyên mẹ bầu có nguy cơ tụt huyết áp và ảnh hưởng đến tim mạch.
Chính vì thế, các mẹ nên duy trì thói quen ăn sáng hằng ngày của mình nhằm giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh không dị tật. Một bữa sáng hoàn hảo khi mẹ bầu bổ sung thức ăn có chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo tốt, sữa và trái cây tươi.
7/ Thiếu ngủ
Các mẹ không biết rằng, khi có thai cơ thể người mẹ cần ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn khi chưa mang bầu. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chứng minh rằng, những phụ nữ có thai ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày khả năng sinh mổ cao hơn gấp 4 lần so với các mẹ ngủ nhiều.
Việc mang thai tiêu hao nhiều năng lượng, do vậy các mẹ cần có thời gian ngủ nghỉ (đặc biệt trong 3 tháng đầu) để bù đắp lại khoảng thời gian đã mất đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh không bị dị tật.
