5 biểu hiện chứng tỏ trẻ thiếu vitamin C, bổ sung thế nào cho đúng?

Tìm hiểu về các biểu hiện thiếu vitamin C sẽ giúp cha mẹ kịp thời nhận biết và bổ sung vitamin C cho con, đảm bảo sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

Các vitamin rất quan trọng với sức khỏe của trẻ, trong đó có vitamin C. Trên thực tế sự thiếu hụt vitamin C không phổ biến, do đó kiến thức về các triệu chứng thiếu hụt vitamin C đối với các bậc cha mẹ còn khá mơ hồ.

Vai trò của vitamin C với sức khỏe của trẻ

biểu hiện thiếu vitamin c
Vitamin C rất cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Vitamin C có tên hóa học là acid ascorbic, có nhiều trong các mô cơ thể, trong đó nhiều nhất ở huyết tương. Với cả trẻ nhỏ và người lớn, vitamin C đều tham gia vào rất nhiều hoạt động sống. Trong đó nói riêng ở trẻ nhỏ, vitamin C có những vai trò cụ thể sau:

– Đóng góp vào sự duy trì và phát triển hệ xương khớp, răng, nướu, mạch máu và các dây chằng.

– Cải thiện tỉ lệ hấp thụ canxi vào cơ thể nhờ làm canxi trong ruột thành hợp chất tan.

– Ngăn ngừa sự oxy hóa vitamin A, vitamin E và các accid béo không no khác.

– Tăng sự hấp thu, chuyển dịch và tồn trữ sắt trong cơ thể, giúp trẻ phòng chống bệnh thiếu máu.

– Tham gia vào tổng hợp kháng thể gamma globulin để tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

– Hỗ trợ tế bào gan trong quá trình giải độc.

– Tham gia vào quá trình tổng hợp hormone.

 

5 biểu hiện chứng tỏ trẻ thiếu vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho cuộc sống của trẻ, do đó khi thiếu vitamin C, cơ thể trẻ sẽ phát ra một số bệnh đặc trưng. Chỉ cần lưu ý một chút, mẹ có thể dễ dàng nhận biết được những dấu hiệu thiếu vitamin C này.

– Trẻ hay bị viêm lợi, chậm mọc răng, chảy máu chân răng, răng vàng.

dau hieu thieu vitamin c
Trẻ thiếu vitamin C hay gặp vấn đề về răng miệng

– Xuất hiện các vết bầm tím (dù không có va đập) do xuất huyết dưới da.

– Trẻ hay ốm vặt, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và bệnh ngoài da.

– Trẻ dễ bị nhiệt miệng, nổi mụn.

– Nếu trẻ có vết thương sẽ rất lâu lành.

Khi nhận thấy trẻ có biểu hiện thiếu vitamin C, nếu các triệu chứng chỉ ở mức nhẹ thì cần bổ sung cho trẻ ngay lập tức.

Cách bổ sung vitamin C cho trẻ

Trẻ cần bao nhiêu vitamin C là đủ?

Trẻ em thực sự không cần quá nhiều vitamin C. Với trẻ từ 1 – 3 tuổi, chỉ cần khoảng 15 mg/ngày, trẻ từ 4 – 6 tuổi cần 25 mg/ngày.

Lấy vitamin C từ đâu?

Cơ thể không thể tự tổng hợp vitamin C mà phải lấy từ các nguồn khác, chủ yếu là từ thức ăn. Tuy nhiên, Vitamin C rất dễ bị hòa tan trong nước và phân hủy ở nhiệt độ cao, do đó khi rửa thực phẩm, không nên vò quá kỹ sẽ làm vitamin C tan hết. Nếu làm chín thực phẩm bằng nhiệt, cách tốt nhất là hấp để làm giảm sự hao hụt loại vitamin này.

biểu hiện thiếu vitamin c
Rau quả chứa rất nhiều vitamin C

Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

– Các loại quả: Cam, chanh, bưởi, kiwi, cà chua, đu đủ, dâu tây. Quả chín sẽ nhiều vitamin C hơn quả xanh.

– Các loại rau: Cải xoăn, bắp cải tím, bông cải trắng, bông cải xanh, rau ngót, cải bó xôi. Củ khoai tây cũng rất giàu vitamin C.

Trong 6 tháng đầu đời, trẻ cần được bổ sung sự thiếu hụt vitamin C qua sữa mẹ, do đó mẹ tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C. Sau khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ thực hiện bổ sung qua các bữa ăn của con.

Khi nào thì cần cho trẻ uống vitamin C dạng thuốc?

Khi trẻ có dấu hiệu bị thiếu hụt vitamin C rất nặng hoặc một thời gian dài trẻ phải sống trong môi trường có khói thuốc. Khi đó, chế độ ăn uống không thể bù đắp được lượng vitamin C thiếu hụt, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể.

Nguồn: Mabio.vn

MẸ LƯU Ý:

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ, không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ. Bé cần bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh.

Để tránh tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh mẹ cần đảm bảo sự hoạt động ổn định của hoocmon Prolactin – Đây cũng chính là hoocmon quyết định số lượng và chất lượng sữa mẹ. Vậy làm sao để mẹ tăng được lượng hoocmon Prolactin trong cơ thể? VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO là giải pháp hoàn hảo cho mẹ.

Cơ chế 4 tác động có trong Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và thon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 22862/2017/ATTP-XNCB).

💮 Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa

Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.

✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.

✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

💮 Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin (C, D,…) cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.

💮 Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.

Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con (lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé).

💮 Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.

 

Mabio - Lợi Sữa, Dáng Thon - Hết lo Mất Sữa, Ít Sữa, Tắc Sữa

Mabio - Lợi Sữa, Dáng Thon - Hết lo Mất Sữa, Ít Sữa, Tắc Sữa Giá bán lẻ tham khảo: 345.000VNĐ Tìm hiểu thêm

Lý do bạn nên chọn Lợi Sữa Mabio

  • 1. Kết hợp 2 cơ chế đặc biệt giúp tăng SỐ LƯỢNG và CHẤT LƯỢNG sữa mẹ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của USAPHA nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • 5. Hơn 40,000+ mẹ đã dùng để nhiều sữa, sữa thơm, mát, đặc hơn sau khi uống từ 4-6 ngày.
  • *Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người*
  • 6. Mabio còn giúp phục hồi sức khỏe mẹ sau sinh, lấy lại da dẻ, vóc dáng thon gọn.
  • Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, chúng tôi gọi lại tư vấn riêng cho bạn