(Mabio.vn) Trong những năm tháng đầu đời, có nhiều trẻ mặc dù được cha mẹ chăm bẵm rất kỹ nhưng vẫn thấp còi, chậm lớn vì cơ thể trẻ không hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn. Sử dụng các biện pháp tăng khả năng hấp thụ cho trẻ sẽ khắc phục được vấn đề này, giúp trẻ khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não.

Nhận biết khi trẻ kém hấp thụ thức ăn

Không phải tất cả các trường hợp trẻ thấp còi đều là do kém hấp thụ thức ăn. Do đó, trước khi tìm biện pháp tăng khả năng hấp thụ thức ăn cho trẻ, cha mẹ cần phải nắm được các dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang mắc chứng kém hấp thụ.

– Trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài thường xuyên, lỏng phân, phân có mùi hôi tanh hoặc cũng có thể táo bón, triệu chứng này tùy thuộc vào từng trường hợp.

– Bụng trẻ liên tục có những tiếng kêu ọc ọc ngay cả khi trẻ đã ăn no, bụng căng chướng khó chịu.

– Trẻ lười ăn, lười bú sữa, tăng cân chậm hoặc không tăng cân.

– Trẻ mệt mỏi, không chịu vận động, ngủ không ngon giấc.

– Trẻ có thể bị khô tóc, rụng tóc.

– Kém hấp thụ thức ăn kéo dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu máu, suy giảm hệ miễn dịch và rất hay ốm.

Nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thụ thức ăn

– Thiếu hụt các enzyme tiêu hóa, đặc biệt là enzyme lipase và protease (hai enzyme này có vai trò tăng khả năng hấp thụ chất béo và chất đạm của trẻ).

– Trẻ bị thiếu kẽm và selen cũng là nguyên nhân khá phổ biến.

– Trẻ phải sử dụng kháng sinh kéo dài hoặc nhiễm các bệnh viêm nhiễm, bệnh phải phẫu thuật.

– Mẹ cho trẻ ăn dặm không đúng thời điểm, có thể là quá sớm khiến cơ quan tiêu hóa của trẻ chưa hấp thụ được, hoặc cho ăn dặm quá muộn làm trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng, chậm hấp thụ.

– Chế độ ăn dặm của trẻ chưa cân đối, thiếu chất này nhưng lại dư thừa chất kia khiến cơ thể trẻ bị quá tải/thiếu hụt, phát triển không cân đối và không hấp thụ được thức ăn. Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất.

– Một số nguyên nhân ít gặp: Trẻ mắc chứng ruột ngắn, hẹp đường mật bẩm sinh.

Tăng khả năng hấp thụ thức ăn ở trẻ bằng cách nào?

Khả năng hấp thụ thức ăn ở mỗi trẻ là không giống nhau, do đó cùng một lượng thức ăn nạp vào, có trẻ thì phát triển rất khỏe mạnh, có trẻ lại lâm vào tình trạng thấp còi. Để tăng khả năng hấp thụ thức ăn cho trẻ, cha mẹ có thể áp dụng một số phương pháp sau:

– Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, tốt nhất là nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến khi trẻ được 1 tuổi rưỡi vì trong sữa mẹ chứa nhiều enzyme lipase sẽ giúp trẻ hấp thụ các chất tốt hơn.

– Trẻ được 6 tháng tuổi trở lên là thời điểm thích hợp để cho trẻ ăn dặm vì lúc này, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Không cho trẻ ăn sớm quá sẽ làm trẻ bỏ phí những dưỡng chất rất quý giá trong sữa mẹ.

– Cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn, phù hợp với sở thích và khả năng của trẻ, không ép trẻ ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ có tâm lý sợ hãi mỗi lần ăn dặm.

– Khuyến khích trẻ chạy nhảy, vui chơi hoặc vận động để trẻ có cảm giác đói, khi ăn sẽ thấy ngon miệng và hấp thụ tốt hơn.

Gợi ý chế độ ăn dặm để tăng khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ

Như đã nói, bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ nên tăng khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ bằng cách cho trẻ ăn dặm. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, lựa chọn đồ ăn dặm cho trẻ phải thật cẩn thận, nếu không trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Dưới đây là thực đơn gợi ý của Mabio dành cho các mẹ:

– Trẻ từ 6 – 7 tháng: Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ. Cho trẻ ăn 1 bát bột loãng 5%, bột này nên bổ sung bột thịt lợn, rau xanh và một chút dầu ăn. Ngoài ra, nên cho trẻ uống 20ml nước hoa quả mỗi ngày.

– Trẻ từ 7 – 8 tháng: Vẫn tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ. Bổ sung cho trẻ 2 bát bột 10% mỗi ngày, thay bột thịt lợn bằng bột gạo, ngoài ra vẫn thêm dầu ăn, rau xanh. Tăng số lượng nước hoa quả lên 40ml/ngày.

– Trẻ từ 9 – 12 tháng: Thời gian này trẻ vẫn cần bú mẹ. Một ngày cho trẻ ăn 3 bát bột nấu từ bột gạo, rau xanh và dầu ăn. Nước hoa quả tăng lên 60ml/ngày.

– Trẻ từ 12 – 24 tháng: Trẻ vẫn bú mẹ nếu mẹ còn sữa, nếu không có thể dùng sữa công thức để tăng chiều cao cho trẻ. Thay bột bằng cháo nấu nhừ, có thể nấu với nước hầm xương, thịt, rau xanh. Không cho trẻ ăn thực phẩm dễ gây hóc, nước ngọt hoặc các loại nước uống có chất hóa học. Nước hoa quả có thể cho trẻ uống lên đến 80 – 100ml/ngày hoặc nhiều hơn tùy theo nhu cầu của trẻ.

Trong trường hợp mẹ đã dùng chế độ dinh dưỡng mới nhưng vẫn không thể tăng khả năng hấp thụ thức ăn của trẻ, mẹ nên đưa trẻ đi khám để xác định các nguyên nhân sâu xa khác và điều trị kịp thời.