Làm sao để tăng cường sức đề kháng cho trẻ phòng ngừa covid 19?

Đại dịch covid 19 diễn biến ngày càng phức tạp, lây nhiễm không chỉ ở người lớn mà cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Điều này khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo lắng, đứng ngồi không yên tìm cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng ngừa covid 19. Vậy có những cách nào? Cùng Mabio theo dõi bài viết này để biết cách bảo vệ bé yêu an toàn qua mùa dịch nhé!

Thời gian gần đây, tỷ lệ nhiễm covid 19 ở trẻ nhỏ đang có xu hướng tăng lên. Điển hình là trường hợp bệnh nhi 3 tháng tuổi ở Vĩnh Phúc, học sinh lớp 3 tại trường Tiểu học Xuân Phương, Hà Nội, bé 4 tuổi tại trường Mầm non Bạch Đằng (Kinh Môn, Hải Dương), kéo theo đó là 75 trẻ mầm non phải đi cách ly tập trung xuyên Tết vì bạn cùng lớp dương tính với SARS-CoV-2.

Bên cạnh đó còn có bệnh nhi 21 ngày tuổi ở Hải Dương, lây nhiễm covid từ bố và được mẹ bế đưa đi cách ly, điều trị. Như vậy, có thể thấy covid 19 không miễn nhiễm với bất kỳ ai, hơn nữa trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ thì khả năng nhiễm bệnh càng cao vì sức đề kháng yếu, càng dễ bị virus, các tác nhân gây bệnh tấn công. 

Vì vậy, cha mẹ cần tìm cách làm sao để tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng ngừa covid 19:

1. Chế độ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là 1 trong những yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ phòng ngừa covid 19. Cần cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin A; C; D; E; Sắt; Kẽm… cho trẻ.  Bên cạnh việc bú mẹ hoặc uống sữa công thức, sữa tươi, mẹ cần bổ sung thêm đa dạng các loại thực phẩm giúp tăng đề kháng khi bé bắt đầu ăn dặm như:

– Thịt, cá, trứng, giàu protein, cung cấp năng lượng cho trẻ, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. 

– Các thực phẩm giàu kẽm như: tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc…

– Khoai lang: chứa nhiều beta-carotene, vitamin C, E giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giúp nhuận tràng, hạn chế tình trạng táo bón.

– Các loại trái cây giàu vitamin C như: chuối, cam, quýt, nho, kiwi, đu đủ… có tác động tích cực đến hệ miễn dịch của trẻ.

Còn đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để phát triển toàn diện về trí não và thể chất. Trẻ được bú mẹ không chỉ phát triển tốt mà còn ít mắc bệnh hơn vì các kháng thể có trong sữa mẹ sẽ truyền qua cho con. Vì vậy, cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng ngừa covid 19 là tăng cường cho bé bú mẹ. 

Cho trẻ bú mẹ là 1 trong những cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng phòng ngừa covid

2. Cho trẻ ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao, cân nặng và tăng sức đề kháng cho trẻ. Trẻ ngủ đủ giấc cơ thể sẽ khỏe khoắn, tinh thần tỉnh táo, ăn ngon, vui chơi cả ngày. Tùy theo từng độ tuổi, trẻ cần thời gian ngủ khác nhau nên mẹ cần cân đối để đảm bảo con không bị thiếu ngủ:

– 4 – 12 tháng: 12-16 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).

– 1 – 2 tuổi: 11-14 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).

– 3 – 5 tuổi: 10-13 giờ (bao gồm cả ngủ trưa).

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với trẻ

3. Hướng dẫn trẻ tập thể dục

Những bài tập thể dục luôn mang lại lợi ích tuyệt vời cho trẻ ở mọi lứa tuổi, giúp tăng cường sự linh hoạt, hỗ trợ phát triển xương khớp, cơ bắp, tăng cường lưu thông máu cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện khả năng chống lại bệnh tật. Vì vậy, mẹ đừng để bé suốt ngày chỉ nằm im 1 chỗ, hạn chế khả năng vận động của bé. 

Tùy vào từng độ tuổi, mẹ có thể chọn các bài tập phù hợp. Với những trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể cho bé hoạt động ngoài trời, tập đi lại, vận động nhẹ nhàng hoặc tham gia những trò chơi đơn giản để tăng sức mạnh, sức bền. Với trẻ sơ sinh, mẹ có thể cùng bé tập các bài tập liên quan đến tay, chân, massage cho bé… Cần tập lúc bé đang vui vẻ, tỉnh táo, mỗi lần từ 5 – 10 phút. 

4. Giữ không gian phòng thoáng mát, sạch sẽ

Môi trường nhiều bụi bẩn và ẩm mốc là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển, tấn công, gây bệnh. Vì vậy, một trong những cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ phòng ngừa covid 19 là giữ vệ sinh cho trẻ và môi trường xung quanh. Phòng ngủ của bé cần đảm bảo sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế để trẻ đưa tay lên mặt. 

Ngoài ra, người lớn cũng cần chủ động vệ sinh cá nhân, đặc biệt là những người thường xuyên tiếp xúc, bế ẵm, chăm sóc trẻ (bố, mẹ, bà…). Thực hiện đúng khuyến cáo của bộ Y tế,  rửa tay 6 bước góp phần đẩy lùi dịch bệnh virus Corona. Hãy trang bị cho mình những sản phẩm nước rửa tay sát khuẩn để đôi tay luôn sạch sẽ, tránh các loại vi khuẩn gây bệnh.

Mẹ cần đảm bảo phòng ngủ của trẻ thoáng mát, sạch sẽ

5. Không lạm dụng kháng sinh

Lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ vô tình diệt cả những vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc, làm cơ thể bé không thể tự chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.

Vì vậy, cha mẹ tuyệt đối không được lạm dụng thuốc kháng sinh, thấy con ốm, sốt… là tự ý mua thuốc và cho dùng tại nhà. Thay vào đó, hãy đi thăm khám và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Đồng thời, cho con uống đúng liều trình theo đơn được kê, tránh tình trạng uống 1 – 2 ngày thấy đỡ là bỏ thuốc, khiến bệnh không khỏi dứt điểm, tái đi tái lại. 

6. Thực hiện tiêm phòng vắc xin đầy đủ cho trẻ

Vắc xin là chế phẩm có chứa kháng nguyên (có thể là các vi rút hoặc vi khuẩn sống, giảm độc lực, hay bị bất hoạt, giết chết) dùng để kích thích cơ thể tạo miễn dịch, đặc hiệu chủ động, nhằm chống lại tác nhân gây bệnh.

Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ tiêm đầy đủ các mũi vắc xin trong chương trình tiêm chủng quốc gia. Với những mũi tiêm dịch vụ, mẹ có thể cân nhắc tùy vào hoàn cảnh và điều kiện kinh tế của gia đình nhưng cũng nên cho bé tiêm đủ, đặc biệt là mũi vắc xin phòng bệnh cúm mùa. 

MẸ CÓ BIẾT

Tăng sức đề kháng cho trẻ là việc vô cùng quan trọng để phòng ngừa covid 19. Và cách tốt nhất, đơn giản nhất để thực hiện điều đó là cho trẻ bú mẹ. Sữa mẹ có thành phần dinh dưỡng hoàn hảo, dễ tiêu hóa và rất tiện lợi vì người mẹ có thể cho con bú bất cứ khi nào.

Vì vậy, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nên duy trì bú mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là 6 tháng đầu đời. Nếu gặp phải tình trạng ít sữa, mất sữa, tắc sữa, mẹ không cần lo lắng vì có sự hỗ trợ của viên uống lợi sữa Mabio.

– Giúp tăng số lượng sữa: Nhờ cơ chế kích thích hoạt động của hormone prolactin, kích thích sữa mẹ về nhiều hơn, cải thiện nhanh chóng tình trạng ít sữa, tắc tia sữa. 

– Tăng chất lượng sữa: Mabio giúp tăng chuyển hóa và hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn vào sữa mẹ, giúp sữa đặc hơn, giàu chất dinh dưỡng hơn, cải thiện tình trạng sữa loãng, con chậm tăng cân, hay ốm vặt, mẹ ăn nhiều mà con chẳng hấp thụ được bao nhiêu. 

Vì vậy, muốn tăng sức đề kháng cho con để phòng ngừa đại dịch covid 19, mẹ chỉ cần kết hợp sử dụng Mabio và chú ý chế độ dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin C, kẽm từ các loại thực phẩm như: hải sản, thịt bò, thịt lợn (nạc vai), nấm, rau chân vịt, ca cao, chocolate, hạt bí, các loại đậu. Các loại trái cây như: chuối, táo, cam, quýt, nho, việt quất….

Tham khảo thông tin chi tiết sản phâm TẠI ĐÂY.

Hãy để Mabio đồng hành cùng mẹ chăm sóc và bảo vệ toàn diện cho con, cùng con an toàn vượt qua mùa dịch này nhé!

 

 

 

 

    Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, Dược viên của Mabio sẽ gọi lại tư vấn riêng cho bạn