Sắp sinh có nên uống nước dừa không là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm và đặt ra bởi dừa là loại quả khá quen thuộc trong đời sống cũng như được quảng cáo với nhiều công dụng. Đối tượng mẹ sắp sinh uống nước dừa có mang tới nhiều lợi ích không? Cùng Mabio đi tìm câu trả lời trong bài viết sau đây nhé.
Mẹ sắp sinh có nên uống nước dừa?
Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ rất nhiều mẹ bị nghén vì thế sẽ nhận được lời khuyên từ các bác sĩ là không nên uống nước dừa. Sở dĩ như vậy vì hàm lượng chất béo trong nước dừa rất cao, nó có thể khiến cho tình trạng nghén ngẩm trở nên nghiêm trọng và khó chịu hơn.
Theo Đông y, nước dừa có tính âm, nếu như mẹ quá lạm dụng có thể gây nên hiện tượng hạ huyết áp, ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi, thậm chí gây sảy thai.
Thông thường, bước vào tam cá nguyệt thú 2, tức là 3 tháng giữa của thai kì, sức khỏe của mẹ đã được cải thiện hơn rất nhiều, lúc này những cơn ốm nghén không còn hành hạ như trước thì mẹ đã có thể bắt đầu uống nước dừa. Lúc này, mỗi ngày có thể uống một ly nước dừa tươi, tuy nhiên vào những tháng cuối thai kì đặc biệt là khi sắp sinh thì nên giảm dần chỉ uống 2 – 3 ly mỗi tuần.
Vậy, sắp sinh có nên uống nước dừa không thì câu trả lời là có mẹ nhé. Tuy nhiên, cần uống với lượng vừa đủ để có thể mang tới hiệu quả tích cực nhất trong suốt quá trình sử dụng.
Lợi ích của nước mang lại cho mẹ sắp sinh
Sắp sinh uống nước dừa mang tới vô vàn các công dụng tuyệt vời mẹ tuyệt đối không nên bỏ qua:
- Uống nước dừa giúp mẹ cải thiện tình trạng tuần hoàn máu, kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu cũng như cung cấp một lượng rất lớn chất chống oxy hóa và dinh dưỡng.
- Nước dừa giúp giúp điều hòa lượng cholesterol, hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ khi mang thai.
- Uống nước dừa khi mang thai giúp cải thiện tình trạng táo bón, ợ hơi và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
- Nước dừa giúp ngăn ngừa bệnh viêm đường tiết niệu, hạn chế tình trạng sinh non.
- Trong nước dừa có acid lauric, giúp tái tạo tác nhân chống khuẩn, virus và nấm. Do đó, vào những tháng cuối thai kì nếu uống nước dừa sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn và virus có hại, ngăn ngừa các bệnh lý thường gặp như: Cảm cúm, viêm nhiễm…
- Uống nước dừa cung cấp điện giải cho cơ thể bởi trong thành phần dinh dưỡng của loại quả này có rất nhiều canxi, natri, kali, phốt pho, cũng như các vitamin nhóm A, nhóm B…
Như vậy, đánh giá một cách tổng quan, mẹ sắp sinh uống nước dừa mang tới lợi ích toàn diện cho sức khỏe. Tuy nhiên, chắc chắn rằng trong quá trình sử dụng cần cân nhắc để mang tới hiệu quả tích cực nhất.
Một vài lưu ý trong quá trình uống nước dừa mẹ nên cân nhắc
Mẹ sắp sinh có nên uống nước dừa nhưng trong quá trình sử dụng cần cân nhắc cũng như chọn lựa một cách kĩ càng để có thể mang tới hiệu quả tích cực nhất. Có một số lưu ý sau đây mẹ cần bỏ túi.
- Không uống nước dừa để qua đêm trong tủ lạnh sẽ làm giảm chất lượng của nước dừa.
- Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì nó lợi tiểu, có thể khiến mẹ phải đi vệ sinh thường xuyên trong đêm. Thay vào đó, uống nước dừa vào buổi sáng sẽ mang tới hiệu quả tích cực hơn cả.
- Không uống nước dừa quá nhiều vì lượng đường ở trong nước dừa không thấp, uống quá nhiều ảnh hưởng tới cân nặng, gây dư ối cũng như có thể khiến mẹ bị tiểu đường thai kì. Một tuần mẹ uống nước dừa 2 – 3 lần là tốt nhất.
- Cơ thể quá mệt mỏi thì mẹ bầu không uống nước dừa.
- Mẹ bị suy nhược cơ thể hay huyết áp thấp nên lắng nghe tư vấn của bác sĩ trước khi quyết định có nên uống hay không.
- Nên cân nhắc và chọn dừa ở những buồng dừa tươi để có thể chọn được dừa chất lượng không ngâm hóa chất.
Bài viết nhỏ hy vọng có thể giúp mẹ trả lời câu hỏi sắp sinh có nên uống nước dừa không. Dừa là một loại nước uống bổ dưỡng, có nhiều công dụng tuyệt vời cho mẹ trong quá trình mang thai. Để có thể mang tới hiệu quả tích cực nhất trong quá trình sử dụng mẹ nên dùng đúng cách để có kết quả tốt.
