Khi nằm trên bàn đẻ chắc chắn mẹ đang phải chịu những cơn gò chuyển dạ vô cùng đau đớn. Lúc này, một vài bí quyết đẻ không đau chắc chắn sẽ giúp ích cho mẹ để có thể vượt cạn an toàn và nhẹ nhàng nhất có thể. Vậy, những mẹo đẻ không đau đó là gì? Cùng Mabio điểm qua trong bài viết ngay sau đây mẹ nhé.
Vì sao sinh thường luôn được khuyến khích?
Sinh thường luôn là phương pháp được khuyến khích với mỗi mẹ bầu bởi nó có rất nhiều ưu điểm cho mẹ và bé. Cùng điểm qua một số ưu điểm hạn chế của phương pháp này ngay sau đây:
Về ưu điểm
- Cơ thể mẹ sau sinh thường rất nhanh chóng phục hồi, thông thường chỉ sau khoảng 1 – 2 ngày là mẹ có thể đi lại bình thường.
- Sữa mẹ sẽ về nhanh hơn hơn so với các mẹ sinh mổ. Bởi vì em bé được uống sữa mẹ sớm nên hệ miễn dịch tốt hơn cũng như được kích thích tăng trưởng.
- Lượng máu bị mất trong quá trình sinh ít hơn đồng thời tử cung cũng co hồi tốt hơn rất nhiều so với sinh mổ.
- Những trẻ sinh thường trong quá trình chui ra từ bụng mẹ sẽ tiếp xúc với các vi khuẩn có lợi của âm đạo, điều này giúp tăng cường sức đề kháng cho bé yêu.
- Sức ép trong quá trình sinh cũng giúp cho dịch phổi của trẻ được đẩy ra ngoài, điều này giúp trẻ có một hệ hô hấp tốt hơn.
Về hạn chế
Bên cạnh rất nhiều ưu điểm của phương pháp sinh thường thì lựa chọn cách sinh này mẹ cũng sẽ phải đối mặt với một số hạn chế như:
- Các cơn đau chuyển dạ kéo dài khiến mẹ chịu nhiều đau đớn và mất sức.
- Ngày dự sinh của trẻ có thể chênh khá nhiều so với dự sinh, điều này khiến nhiều mẹ bị lo lắng.
- Trong quá trình sinh nở các bác sĩ có thể sẽ phải tiến hành làm những can thiệp kỹ thuật gây ảnh hưởng nhất định tới mẹ và bé.
Xem thêm: Đẻ thường không đau là như thế nào? Có ưu – nhược điểm gì?
4 mẹo đẻ không đau mẹ nào cũng có thể áp dụng
Có rất nhiều bí quyết đẻ không đau mà mẹ có thể áp dụng ngay trên bàn đẻ. Một số gợi ý mẹ cùng tham khảo:
Tập thở đúng
Thở tưởng chừng là chuyện rất đơn giản bởi mẹ nào cũng phải thở thì mới có thể sống được. Nhưng điều này là vô cùng quan trọng khi mẹ bắt đầu có những cơn co chuyển dạ đầu tiên.
Mẹ nên hít thở thật sâu sau đó nhẹ nhàng thở ra. Việc thở sâu sẽ giúp cho mẹ không bị hụt hơi cũng như kiểm soát cảm xúc, trấn an tinh thần của mình tốt hơn.
Massage bụng bầu nhẹ nhàng
Những cơn đau bụng âm ỉ, dữ dội khiến mẹ vô cùng khó chịu. Lúc này mẹ có thể người thân hoặc y tá massage nhẹ nhàng để vừa có cảm giác dễ chịu đồng thời giảm đau và sinh nhanh hơn.
Rặn đẻ đúng cách
Điều quan trọng với tất cả các mẹ khi sinh thường chính là phải nắm được cách rặn đẻ đúng. Khi nằm trên bàn sinh, các nữ hộ sinh chắc chắn sẽ hướng dẫn mẹ cách rặn, lúc này mẹ nên nghe theo các cô kết hợp với việc hít thở sâu để không bị mất sức.
Mẹ sẽ rặn đẻ theo từng nhịp của cơn gò để em bé chào đời nhanh nhất. Đồng thời mẹ cũng đừng quá lo lắng sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng hơn.
Gây tê màng cứng
Một bí quyết đẻ không đau được rất nhiều mẹ chọn lựa hiện nay chính là gây tê ngoài màng cứng. Đây chính là phương pháp gây tê cục bộ giúp cho mẹ mất đi cảm giác đau ở nửa dưới của cơ thể.
Trong quá trình gây tê màng cứng này mẹ sẽ không cảm thấy đau bụng nữa nhưng vẫn hoàn toàn cảm nhận được các cơn gò tử cung.
Theo khuyến cáo, phương pháp này không ảnh hưởng quá nhiều tới sức khỏe của cả mẹ và bé nhưng sẽ có những tác động nhất định tới lượng sữa mẹ: sữa về chậm hơn so với bình thường.
Bài viết nhỏ, Mabio chia sẻ với các mẹ một số bí quyết đẻ không đau khi lên bàn sinh. Hy vọng, với những thông tin mà chúng tôi cung cấp có thể giúp các mẹ vượt cạn bằng phương pháp sinh thường nhanh chóng và an toàn.
