Rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh con: Bổ sung thế nào?

Rối loạn hay suy giảm nội tiết tố nữ sau khi sinh xảy ra ở tất cả phụ nữ, bao gồm cả trường hợp họ sinh con so và con rạ. Mặc dù là chuyện thường gặp, nhưng tình trạng mất cân bằng nội tiết tố này cũng gây ra khá nhiều điều phiền phức.

rối loạn nội tiết sau sinh
Rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh – Nỗi khổ không của riêng ai!

Bị rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh là gì?

Bị rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh là tình trạng thay đổi nội tiết tố sau khi người mẹ sinh con. Sự thay đổi này gây suy giảm hoặc mất cân bằng nồng độ các hormone trong cơ thể.

Sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen sau khi sinh con

Quá trình suy giảm nội tiết tố nữ estrogen sau khi sinh con xảy ra rất nhanh, ngay lúc em bé chào đời và nhau thai bong ra. Đây là sự thay đổi mạnh mẽ và bất ngờ nhất về nội tiết tố đối với bà mẹ.

Trong giai đoạn thai kỳ, nhau thai tiết ra nồng độ estrogen rất cao để kích thích tuyến vú cũng như các cơ quan khác của người mẹ phát triển phù hợp với sự lớn lên của em bé.

Sau khi người mẹ sinh con, nhau thai bong ra làm một nguồn cung cấp estrogen mất đi, gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh. Nếu bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, nồng độ estrogen sẽ giảm sâu hơn nữa để không gây ức chế hormone tiết sữa prolactin.

rối loạn nội tiết sau sinh
Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen là vấn đề xảy ra đầu tiên sau khi sinh con

Suy giảm hormone tuyến giáp sau khi sinh

Chủ yếu là hormone thyroxine, đây là hormone chính do tuyến giáp tiết ra. Nó có tác dụng tăng tỉ lệ trao đổi chất, tổng hợp protein cũng như ảnh hưởng đến quá trình sinh trưởng, phát triển của cơ thể.

Phần lớn phụ nữ đều gặp tình trạng tuyến giáp ngừng hoạt động trong khoảng một vài tuần sau khi sinh con. Sau thời gian này, tuyến giáp rơi vào trạng thái hoạt động kém. Đó cũng là một trong những yếu tố góp phần gây ra sự rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh con.

Rối loạn nội tiết tố sau khi sinh do prolactin

Prolactin được tiết ra từ tuyến yên, có vai trò rất cần thiết cho sự tiết sữa của người mẹ. Với những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, họ cần rất nhiều hormone prolactin.

Thế nhưng prolactin và estrogen lại là hai thái cực trái ngược. Sự tăng lên quá cao của prolactin sẽ gây ức chế hormone estrogen, làm tình trạng suy giảm nội tiết tố này sau khi sinh càng thêm trầm trọng.

rối loạn nội tiết sau sinh
Prolactin giúp người mẹ có đủ sữa cho con bú, nhưng lại ức chế hormone estrogen

Rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh ảnh hưởng thế nào đến người phụ nữ?

Sự thay đổi nội tiết tố nữ sau khi sinh con không phải là bệnh, tuy nhiên nó cũng gây ra những phiền phức nhất định cho người phụ nữ sau khi vượt cạn. Những rắc rối này bao gồm:

Ảnh hưởng do mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen sau khi sinh

Khô âm đạo: Là triệu chứng ít khi được chị em nhắc đến nhưng lại cực kỳ phổ biến. Sự suy giảm nội tiết tố estrogen sau khi sinh làm cho các mô ở vùng kín trở nên khô, mỏng và nhạy cảm hơn. Điều này có thể gây ra cảm giác đau rát kéo dài thường xuyên, đặc biệt là khi quan hệ tình dục.

Bị mụn nội tiết sau sinh: Estrogen ảnh hưởng đến quá trình tiết bã nhờn của làn da. Do đó khi estrogen giảm xuống đột ngột sau khi sinh, bà mẹ có thể bị mụn nội tiết.

– Rối loạn kinh nguyệt: Nếu sản phụ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, họ có thể vô kinh đến tận 6 tháng sau sinh. Một số trường hợp khác, kinh nguyệt có thể xuất hiện trở lại sớm hơn, nhưng sẽ bị rối loạn một thời gian, sau đó mới có thể trở lại bình thường.

– Một số ảnh hưởng khác: Nóng bừng, tóc mỏng, da khô, tâm trạng u uất đều là những ảnh hưởng do rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh con, tuy nhiên không trầm trọng ở tất cả các bà mẹ.

rối loạn nội tiết sau sinh
Mất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh con có thể gây ra một số biểu hiện tiêu cực trong tâm trạng

Ảnh hưởng do suy giảm hormone tuyến giáp

Sự suy giảm hormone tuyến giáp thường gây ra rối loạn tự miễn. Việc này thường kéo theo một số rối loạn như nhịp tim nhanh, run nhẹ, nóng bừng, giảm cân hoặc hơi tăng động hơn bình thường. Tình trạng này chỉ kéo dài khoảng một vài tuần.

Sau giai đoạn đó, khi bước vào giai đoạn tuyến giáp hoạt động kém, người mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi, bị tăng cân, thỉnh thoảng thấy lạnh run, tóc rụng.

Ảnh hưởng do rối loạn nội tiết tố prolactin

Prolactin tăng cao giúp bà mẹ có đủ sữa cho con bú, nhưng lại ức chế hormone estrogen. Việc này là bình thường ở tất cả các bà mẹ, nhưng nó có thể gây ra một số triệu chứng do thiếu hụt estrogen, ví dụ như khô hạn, mụn nội tiết sau khi sinh đã kể ở trên.

Làm sao để bổ sung, cân bằng nội tiết tố sau khi sinh con?

Để cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh, chị em phụ nữ có rất nhiều cách. Chỉ có điều đây là thời gian người mẹ còn đang cho con bú, do đó mọi can thiệp từ bên ngoài đều phải được xem xét kỹ lưỡng.

Trong nhiều trường hợp, khi mà các triệu chứng không quá nghiêm trọng, chúng hoàn toàn có thể tự thuyên giảm sau một vài tuần hoặc vài tháng.

Nếu như tình trạng không có nhiều cải thiện, bà mẹ có thể làm giảm sự rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh bằng một số cách như sau:

– Tăng lượng chất xơ trong thực đơn: Giúp bổ sung vitamin, làm giảm các triệu chứng khô da, khô tóc, đồng thời giúp người mẹ cải thiện tâm trạng. Một số thực phẩm giàu estrogen như các loại đậu, mè đen, hạt lanh, dầu oliu có thể giúp bổ sung nội tiết tố nữ sau khi sinh rất hiệu quả.

rối loạn nội tiết sau sinh
Tăng lượng chất xơ trong thực đơn giúp bà mẹ cải thiện sức khỏe và giảm các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ sau khi sinh

– Tập thể dục: Có thể thực hiện sau khi sinh con vài tuần, khi mà người mẹ đã cảm thấy mình khỏe mạnh. Nên khởi đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền, sau đó có thể tập yoga. Chúng không chỉ giúp người mẹ cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh con, mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và duy trì cân nặng lý tưởng.

– Không sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố ngay sau khi sinh: Các loại thuốc tránh thai chứa nội tiết tố sẽ làm trầm trọng hơn tình trạng thay đổi nội tiết tố nữ sau khi sinh. Thay vào đó, người mẹ có thể sử dụng bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai.

– Tránh xa các thực phẩm có hại: Bao gồm đồ ăn nhanh, caféine và bia rượu, chất béo không bão hòa. Chúng có thể gây hại đến sữa mẹ và sức khỏe, bao gồm cả tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh.

– Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố: Sau khi sinh, đặc biệt là trong thời gian cho con bú, cần cân nhắc hết sức nếu sử dụng một loại sản phẩm nào đó có can thiệp đến sức khỏe.

Nếu có, tốt nhất nên lựa chọn những sản phẩm có chiết xuất từ thảo dược. Trong đó, viên uống SLady là một sản phẩm mà các bà mẹ có thể tham khảo. Sản phẩm có khả năng hỗ trợ cân bằng, điều trị mụn nội tiết tố sau khi sinh mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ.

rối loạn nội tiết sau sinh
Viên uống SLady giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ sau khi sinh con mà không ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ

Chị em nên khám nội tiết tố sau khi sinh ở đâu?

Không nhiều chị em phải đi khám khi bị rối loạn nội tiết tố sau khi sinh. Tuy nhiên trong một số trường hợp, chẳng hạn như bị suy giảm chức năng tuyến giáp, bà mẹ cần được xét nghiệm máu.

Việc khám nội tiết tố sau khi sinh như vậy có thể thực hiện tại một số địa chỉ như:

  1. Bệnh viện phụ sản Trung ương

Địa chỉ: 43 Tràng Thi, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 024 38252161

  1. Bệnh viện phụ sản Hà Nội

Địa chỉ: 929 La Thành, Ngọc Khánh, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 024 3834 3181

  1. Bệnh viện đại học Y Hà Nội

Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 024 3574 7788

  1. Bệnh viện Bạch Mai

Địa chỉ: 78 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 024 3869 3731

  1. Bệnh viện Từ Dũ

Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh, Quận 1, Tp.HCM

Điện thoại: 19007237 – (08) 5404.2829

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng rối loạn hay mất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh, mẹ đừng ngại để lại câu hỏi ngay phía dưới bài viết để được giải đáp nhé!

Nguồn: Mabio.vn

Mabio - Lợi Sữa, Dáng Thon - Hết lo Mất Sữa, Ít Sữa, Tắc Sữa

Mabio - Lợi Sữa, Dáng Thon - Hết lo Mất Sữa, Ít Sữa, Tắc Sữa Giá bán lẻ tham khảo: 345.000VNĐ Tìm hiểu thêm

Lý do bạn nên chọn Lợi Sữa Mabio

  • 1. Kết hợp 2 cơ chế đặc biệt giúp tăng SỐ LƯỢNG và CHẤT LƯỢNG sữa mẹ.
  • 2. Từ 100% thảo dược Việt Nam, an toàn, lành tính, phù hợp với cơ địa người Việt.
  • 3. Kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP.
  • 4. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của USAPHA nhà máy đạt chuẩn GMP.
  • 5. Hơn 40,000+ mẹ đã dùng để nhiều sữa, sữa thơm, mát, đặc hơn sau khi uống từ 4-6 ngày.
  • *Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người*
  • 6. Mabio còn giúp phục hồi sức khỏe mẹ sau sinh, lấy lại da dẻ, vóc dáng thon gọn.
  • Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, chúng tôi gọi lại tư vấn riêng cho bạn