Sữa mẹ không về là điều khiến các mẹ lo lắng nhất bởi ai cũng biết đây là nguồn thức ăn quý giá với con. Vậy làm sao để cho sữa mẹ nhanh về sau khi sinh hay làm cách nào để sữa về nhanh các mẹ có thể tham khảo những cách làm sau. Đồng thời, chúng tôi sẽ chỉ ra cách giúp sữa nhanh về nhất là gì? Các mẹ cùng theo dõi bài viết sau của chúng tôi nhé!
Làm sao để cho sữa mẹ nhanh về sau khi sinh
Sữa mẹ là nguồn thức ăn giá trị nhất đối với trẻ sơ sinh, vì vậy việc ít sữa hay mất sữa sau khi sinh khiến mẹ nào cũng phải sốt ruột. Từ xưa đến nay có rất nhiều cách giúp sữa nhanh về. Vậy làm thế nào để sữa nhanh về?
Sau đây là một số cách làm cho sữa mẹ nhanh về phổ biến được nhiều người áp dụng:
Cho con bú sớm nhất có thể sau khi sinh và càng nhiều càng tốt
Một trong những cách làm cho sữa mẹ nhanh về sau khi sinh đó là mẹ cho con bú càng sớm ngay sau khi sinh càng tốt. Không những thế, tạo thói quen cho con mút ti ngay cả khi sữa chưa về. Cho con bú càng nhiều càng tốt vì như vậy mới kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động. Điều này báo hiệu cho cơ thể của mẹ phải tiết sữa để đáp ứng nhu cầu bú của con. Đây là một cách làm rất khoa học và đạt hiệu quả cao.
Sử dụng các món ăn lợi sữa theo kinh nghiệm dân gian
Làm sao để cho sữa mẹ nhanh về? Một trong những câu trả lời cho câu hỏi đó là việc tăng cường các món ăn lợi sữa, đa dạng thực đơn, rồi quay vòng các ngày để mẹ ngon miệng mà vẫn nhiều sữa. Chẳng hạn như:
- Các món rau mẹ nên ăn: Canh mướp nấu lạc, mướp nấu tôm, mướp xào, canh rau đay, mồng tơi nấu tôm hoặc cua, hoa thiên lý nấu giò, canh cải,…
- Món cạnh “gọi sữa” truyền thống: Móng giò nấu đu đủ, hạt sen nấu sườn non, thịt nạc canh chua, canh thì là nấu thịt nạc băm,…
- Món mặn ăn trong bữa cơm: Canh gà hầm, thịt gà rang gừng, cá diếc rán giòn hoặc kho,..
- Các món khác: Cháo mè đen, xôi lạc, ngô luộc, chân chó/chân dê nấu cháo,..
Nhận xét: Dễ thực hiện và lại giàu dinh dưỡng nhưng khiến mẹ tăng cân vì hầu như các món đều giàu chất béo, không phải ai ăn vào cũng có thể khiến sữa nhanh về.
>>Xem thêm: TOP 10 thức ăn TỐT NHẤT cho bà đẻ sau sinh
Cách giúp sữa nhanh về có thể tham khảo các loại thức uống lợi sữa
Cách để sữa về nhanh hiện nay được nhiều người lựa chọn đó là các loại thức uống lợi sữa từ thảo dược tự nhiên cũng như sản phẩm thuốc lợi sữa.
- Nấu nước lá chè vằng hoặc cao chè vằng.
- Sử dụng sữa ngô.
- Sữa tươi không đường ấm.
- Các loại nước từ ngũ cốc như gạo lứt, bắp, mè đen, đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu phộng.
- Làm sao để cho sữa mẹ nhanh về thì theo kinh nghiệm của các bà các mẹ là sử dụng rau húng quế để sắc nước uống.
- Hỗn hợp nước gạo nếp, gạo tẻ, đậu đỏ, hạt sen đun sôi rồi uống hàng ngày.
Nhận xét: Cách làm này cũng khá hên – xui vì có người thực hiện có hiệu quả, có người không. Một số loại lá như lá vằng lợi sữa có nghiên cứu tác dụng lợi sữa, còn lại hầu như là kinh nghiệm dân gian.
>>Xem thêm: Phụ nữ cho con bú nên uống sữa gì? Sữa tốt cho phụ nữ sau khi sinh
Làm sao để cho sữa mẹ nhanh về nhiều mẹ áp dụng cách kích sữa
Một trong những cách “gọi sữa mẹ về” khoa học đó là hút sữa để sữa về nhanh hơn. Đó là trong trường hợp mẹ bị ít sữa, tắc tia sữa nhẹ thì thực hiện cách làm này mỗi ngày vài lần sẽ đảm bảo cho bé sớm có nguồn sữa dồi dào. Hơn nữa hút sữa cũng giúp mẹ xác định được lượng ăn hợp lý của bé và uống trọn được lượng sữa cuối.
Nhận xét: Một cách làm khá khoa học để lưu thông tuyến sữa, từ đó giúp sữa về nhanh và nhiều hơn. Cách làm này vẫn cần thêm phương pháp kết hợp khác.
Làm cách nào để sữa nhanh về nhất định không cho uống nhiều sữa bột
Nếu như các mẹ đang băn khoăn làm gì để sữa nhanh về sau khi sinh cũng có thể tham khảo một cách giúp hạn chế tình trạng nghiêm trọng hơn – không nên vội cho con ăn quá nhiều sữa bột. Nhiều mẹ do sợ con không đủ no nên cho bé ăn sữa bột quá thường xuyên khi mới sinh. Trong trường hợp mẹ ít sữa, mất sữa thì mới nên cho bé ăn sữa bột. Trong thời gian đó tìm cách làm thế nào để sữa về nhanh nhất có thể.
Nhận xét: Phương pháp này khiến bé không bị phụ thuộc nhiều vào sữa ngoài mà quên sữa mẹ. Tuy nhiên, nếu sữa mẹ không về nhanh sẽ không đủ cho bé bú.
Làm thế nào để sữa nhanh về? – Đây là cách tối ưu!
Làm sao để cho sữa mẹ nhanh về không thể không nhắc tới lá chè vằng. Đây là một trong những nguyên liệu được biết tới giúp sữa mẹ về nhanh hơn sau khi sinh. Tuy nhiên nếu dùng nguyên lá chè vằng lợi sữa nấu nước uống sẽ lâu có kết quả. Hơn nữa không xác định được lượng chè vằng nạp vào cơ thể mẹ như thế nào (uống quá nhiều không tốt).
Vì thế, lá chè vằng hiện nay được điều chế thành cao chè vằng, với hàm lượng vừa đủ có trong sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio. Mabio không chỉ giúp “gọi sữa về” nhanh hơn mà còn chuyển hóa chất dinh dưỡng từ mẹ vào sữa tốt hơn để tăng chất lượng sữa. Ngoài ra, kết hợp với thành phần cao ích mẫu, cao hương phụ,.. giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng sau sinh.
Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh, an toàn với sức khỏe của mẹ sau sinh.
Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống hợp lý cũng rất quan trọng để giúp chất lượng sữa được cải thiện. Các mẹ cần chú ý đến chế độ ăn của mình bởi 90% chế độ ăn của mẹ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của con. Ngoài ra, các thói quen sinh hoạt không tốt của mẹ làm ảnh hưởng đến số lượng sữa của con.
Với những chia sẻ trên hy vọng đã giúp các mẹ biết cách làm sao để cho sữa mẹ nhanh về sau khi sinh. Chúc các mẹ có một nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng giúp con phát triển khỏe mạnh!
Nguồn: Mabio.vn
