Thức ăn làm mất sữa mẹ là gì? Khi bị mất sữa nên ăn gì để có sữa trở lại? Nếu muốn cai sữa cho con thì nên ăn gì để mất sữa nhanh nhất? Tất cả sẽ được Mabio giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tùy vào từng thời điểm mà người mẹ sẽ mong muốn sữa của mình về nhiều hay ít. Chẳng hạn như khi còn cho con bú thì mẹ nào cũng thích sữa về nhiều. Nhưng khi con đã lớn và đã cai sữa rồi, mẹ lại muốn mất sữa nhanh để ngực đỡ căng tức khó chịu.
Lượng sữa tiết ra không thể thay đổi theo ý muốn của người mẹ, mà chúng ta phải sử dụng các biện pháp can thiệp từ bên ngoài. Trong đó sử dụng chế độ ăn uống với các thức ăn lợi sữa hoặc gây mất sữa chính là biện pháp phổ biến nhất.
Thức ăn gì dễ làm mẹ bị mất sữa?
Để hiểu rõ hơn về các thức ăn làm mất sữa mẹ, chúng ta hãy cùng theo dõi những câu hỏi do các mẹ gửi về cho bác sĩ Mabio nhé.
Thắc mắc của các mẹ về ăn gì mất sữa? Câu hỏi của mẹ – Giải đáp từ chuyên gia
- Lấy một miếng nhỏ cao chè vằng pha cùng 2 lít nước sôi ấm.
- Hòa tan chè vằng sau đó có thể đổ ra cốc để uống.
- Nên uống khi nước còn ấm để dược liệu trong cao có thể phân rã nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình hấp thụ. Hơn nữa mẹ sau sinh nên uống nước ấm để tốt cho hệ tiêu hóa vì sau sinh hệ tiêu hóa của mẹ yếu đi rất nhiều.
- Hết ngày nếu không dùng hết cao chè vằng thì cần bỏ nước này, hôm sau uống nước mới.
- Chỉ nên dùng chè vằng sẻ không nên dùng chè vằng trâu, chè vằng núi bởi chè vằng sẻ mới có tác dụng thực sự còn những loại chè vằng khác thường chỉ được dùng làm thức ăn cho trâu bò là chính.
- Nên biết rõ nguồn gốc chè vằng hoặc cao chè vằng trước khi sử dụng
- Với mẹ sau sinh chỉ nên dùng 20-30g chè vằng khô/ngày hoặc 1g cao chè vằng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều có thể khiến mẹ tác dụng ngược dẫn đến mất sữa.
- Với phụ nữ bị huyết áp thấp không nên sử dụng chè vằng quá đặc hoặc quá nhiều bởi có thể dẫn đến hạ huyết áp, gây hoa mắt, chóng mặt, rất nguy hiểm cho mẹ.
Lời khuyên từ bác sĩ Mabio: Ăn gì sẽ làm mẹ mất sữa?
Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng chỉ một câu hỏi thức ăn gì dễ làm mất sữa mẹ thôi, các mẹ đã có rất nhiều câu trả lời và những thắc mắc khác nhau. Cùng nghe bác sĩ Mabio tư vấn cụ thể để biết đáp án chính xác nhất nhé các mẹ.
Theo Mabio, các thức ăn làm mất sữa mẹ bao gồm:
– Các loại rau: Mướp đắng, bí đỏ, bắp cải, lá lốt, rau bạc hà, mùi tây, các loại măng tươi, măng khô.
– Đồ ăn nhanh: Khoai tây chiên, mỳ tôm.
– Các loại đồ uống: Rượu bia, cà phê, trà xanh, nước ngọt.
– Socola chứa cafein gây mất sữa.
– Mỡ động vật, đặc biệt là mỡ động vật qua chiên rán.
Mẹ trong thời gian cho con bú nên hạn chế những thức ăn làm mất sữa mẹ này đến mức thấp nhất.
Mẹ bị mất sữa nên ăn gì để gọi sữa về trở lại?
Error: Contact form not found.
Sau khi bị mất sữa, người mẹ thường có tâm lý hoang mang vì sợ không gọi được sữa về và có thể bị mất sữa vĩnh viễn. Tuy nhiên, việc cần làm lúc này là giữ bình tĩnh và xác định xem bị mất sữa nên ăn gì để có sữa trở lại.
– Cơm: Cơm giàu tinh bột, cần thiết cho các hoạt động sống và sự tiết sữa của người mẹ. Trong thời gian đang cho con bú, người mẹ bắt buộc phải ăn được ít nhất 1 bát cơm/bữa.
– Rau: Trừ các loại rau gây mất sữa ra thì mẹ có thể ăn bất cứ món rau nào mà mẹ yêu thích, trong đó một số loại rau tốt cho sữa mẹ điển hình là rau ngót, rau lang, cải bó xôi. Hơn nữa, nếu mẹ thắc mắc ăn gì mát sữa mẹ thì rau xanh cũng chính là câu trả lời.
– Các loại thịt cá: Chúng giàu vitamin và protein, cần cho sự tiết sữa.
– Hoa quả: Cung cấp nước, vitamin cùng các dưỡng chất khác cho cơ thể. Ăn nhiều hoa quả cũng giúp sữa mẹ mát hơn, con tiêu hóa tốt và lớn nhanh hơn.
– Sữa và nước: Uống sữa trước khi cho con bú khoảng 20 phút sẽ giúp sữa mẹ đặc thơm hơn, uống nước đều đặn ít nhất 2 lít/ngày sẽ giúp mẹ có đủ nước để sản xuất sữa, vì thành phần chính của sữa là nước.
– Các loại thảo dược tốt cho sữa mẹ: Là lá đinh lăng, lá mít, lá bồ công anh… Nước uống từ các loại lá này sẽ giúp sữa mẹ về nhiều, khắc phục nhanh chóng tình trạng mất sữa.
Nếu mẹ không có thời gian để tìm mua các loại thực phẩm trên và tự nấu ăn các món đó thì Mabio là sản phẩm phù hợp dành cho mẹ: Viên uống lợi sữa Mabio
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Error: Contact form not found.
Dành cho mẹ muốn cai sữa cho con: Ăn gì để mất sữa nhanh?
Ngược lại với trường hợp mất sữa nên ăn gì để gọi sữa về nhanh, nhiều mẹ lại thắc mắc ăn gì để mất sữa nhanh vì mẹ đã cho con cai sữa, nếu sữa vẫn tiếp tục xuống nhiều sẽ khiến mẹ khó chịu hoặc bị tắc tia sữa rất đau đớn.
Vậy uống gì dễ mất sữa? Theo kinh nghiệm của ông bà ta, nếu muốn cắt nhanh nguồn sữa chỉ cần lấy lá dâu tằm rửa sạch rồi sắc nước uống. Sau khhi duy trì khoảng 1 tuần, sữa mẹ chỉ còn tiết ra rất ít hoặc ngừng tiết.
Đôi khi uống nước dâu tằm không thể giúp mẹ mất sữa nhanh như ý muốn, lúc này mẹ nên hạn chế cho bé bú, có thể hạn chế bế ẵm bé để bé đỡ đòi ti mẹ, nhưng đừng bắt bé phải xa mẹ hoàn toàn. Việc cai sữa cho con và làm mất nguồn sữa mẹ có thể kéo dài cả tháng, mẹ đừng nôn nóng nhé.
Trên đây là đáp án cho các câu hỏi Ăn gì dễ bị mất sữa? Làm sao để mất sữa nhanh và Ăn gì để có sữa trở lại mà các mẹ vẫn thắc mắc. Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho mẹ những kiến thức bổ ích về sữa mẹ, để mẹ có thể tự tin chăm sóc con trong những ngày tháng đầu đời.
Nguồn: Mabio.vn
LỜI KHUYÊN CHO MẸ:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Mẹ cần cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ.
Bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết cho mẹ để hồi phục sức khỏe cũng như lợi sữa sau sinh. Tuy nhiên không phải khi nào mẹ cũng “chỉ cần ăn là sữa sẽ về“. Nếu mẹ gặp một trong các trường hợp sau thì có ăn bao nhiêu cũng sẽ không cải thiện được số lượng cũng như chất lượng sữa mẹ.
? Mẹ không thể hấp thụ chất dinh dưỡng: Thường thấy ở khá nhiều bà mẹ, dù ăn uống khoa học, đủ chất, ăn nhiều nhưng cơ thể vẫn gầy gò, ốm yếu.
? Mẹ hấp thụ dinh dưỡng tốt nhưng không thể chuyển hóa vào sữa: Trong trường hợp này, mẹ ăn bao nhiêu, hấp thụ vào cơ thể bấy nhiêu, mẹ sẽ ngày càng mập mạp nhưng tuyệt nhiên vẫn không vắt ra được 1 giọt sữa.
Mẹ CẦN hiểu rõ bản chất của việc ít sữa, mất sữa là gì. Đó chính là sự giảm sút của hoocmon Prolactin (giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ) trong cơ thể. Và những tác nhân thuận lợi khiến hàm lượng hoocmon này suy giảm đó là dinh dưỡng – nghỉ ngơi không hợp lý, mẹ căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, không ăn được,… Ngay cả việc không thể cho bé bú thường xuyên cũng khiến lượng hoocmon này ngày càng giảm xuống. Vậy, mẹ phải làm sao để giải quyết vấn đề này?
Cơ chế 4 tác động có trong Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và thon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 5553/2020/ĐKSP).
💮 Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa
Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.
✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.
✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.
✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.
💮 Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin (C, D,…) cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.
💮 Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.
Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con (lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé).
💮 Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.
1 Bình luận