Việc mẹ cho con bú nên uống sữa gì phần lớn không phụ thuộc vào chuyện mẹ sinh thường hay sinh mổ, thế nhưng nó lại chịu sự ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như điều kiện tài chính, sở thích của mẹ, khẩu vị và cơ địa của con…

Nhìn chung, uống sữa trong thời gian cho con bú cũng là một vấn đề khá phức tạp vì nó sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Vì vậy trước khi quyết định xem mẹ sẽ uống sữa gì khi cho con bú, tại sao chúng ta không làm một cuộc khảo sát nho nhỏ nhỉ?

Theo mẹ, cho con bú nên uống sữa gì tốt nhất? Sữa cho mẹ sinh mổ có khác sữa cho mẹ sinh thường không?

Câu hỏi khảo sát 1: Theo các mẹ, bà mẹ sau sinh nên uống sữa gì là tốt nhất?

Kim Chi: Lúc mới sinh bé thì mình uống sữa bột còn thừa thì hồi mang bầu ấy. Sau này sữa bột hết rồi thì chuyển qua uống sữa ông thọ, mỗi ngày làm 3 ly hòa với nước ấm vừa ngon lại vừa tiết kiệm. Mà mình khuyên các mẹ nên uống sữa trước lúc cho con bú tầm nửa tiếng, sữa xuống nhanh hơn hẳn luôn.

Nga Pham: Các mẹ cứ bảo nên uống sữa Tây sữa Tàu này nọ mới tốt chứ theo mình mẹ sau khi sinh uống sữa gì mà chẳng được, miễn là cả mẹ cả con thấy ngon miệng là ổn rồi. Mình lúc thì uống sữa tươi, lúc nào chán chán thì làm hộp sữa chua, hay hôm nào rảnh thì lại cùng mẹ chồng hí hoáy làm mấy lít sữa gạo để tủ lạnh uống dần.

Nói chung mình không bắt bản thân phải uống cố định một loại sữa nào, lúc nào thèm sữa gì thì uống sữa ấy thôi.

Nguyễn Thị Huyền: Em cũng không biết mẹ cho con bú nên uống sữa gì nhưng em thấy các bà các mẹ bảo không nên uống sữa bò vì nhiều bé bị dị ứng sữa bò nguy hiểm lắm. Thế là từ lúc đẻ em chỉ uống sữa đậu nành với sữa gạo lứt thôi, thấy cũng tốt lắm đó các mẹ.

Hà Vũ: Mình đang uống sữa dê loại dùng với mẹ bầu và đang cho con bú mà thấy cũng không có tác dụng nhiều. Nói chung mẹ mới sinh nên uống sữa, nhưng đừng kỳ vọng quá nhiều vào hiệu quả của nó, chắc còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa từng mẹ nữa.

Câu hỏi khảo sát 2: Mẹ có nghĩ rằng sữa cho mẹ sinh mổ khác với sữa cho mẹ sinh thường hay không?

Nấm Đặc Biệt: Các mẹ không nên quá quan trọng hóa chuyện mẹ cho con bú nên uống sữa gì, sinh thường hay sinh mổ cũng thế. Mình chỉ quan tâm đến việc mình uống sữa có thấy ngon không và con bú vào có dị ứng không thôi.

Hoàng Hương: Trước mình sinh mổ và bác sĩ chỉ dặn trong 3 ngày đầu chưa nên uống sữa ngay chứ không thấy bảo có sữa nào là không uống được. Bản thân mình cũng uống qua rất nhiều loại sữa và không thấy bị ảnh hưởng gì cả.

Nhi HongNguyen: Mình nghĩ sữa cho mẹ sinh mổ cũng giống như sữa cho mẹ sinh thường vì đều là cho con bú cả mà. Có điều là sinh mổ thì cần phải cẩn thận hơn, nếu uống sớm quá sẽ bị đầy bụng khó chịu một chút.

Mabio rất cảm ơn những chia sẻ bổ ích của các mẹ! Bây giờ chúng ta hãy nghe chuyên gia tư vấn lại một lần nữa xem sau sinh mẹ nên uống sữa gì và sữa dành cho mẹ sinh mổ có khác gì so với mẹ sinh thường không nhé!

Lời khuyên từ chuyên gia: Bà mẹ sau sinh thường và sinh mổ nên uống sữa gì?

Uống nhiều sữa vừa BÉO, vừa TỐN KÉM lại không có NHIỀU SỮA cho con?

Mẹ có muốn biết cách gọi SỮA VỀ NHIỀU, lại SIÊU TIẾT KIỆM? Đăng ký nghe chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chi tiết và hoàn toàn MIỄN PHÍ cách để sữa nhiều, sữa đặc, chỉ 23K mỗi ngày.

Phải nói rằng các bà mẹ của chúng ta nắm rất vững kiến thức nuôi con, bằng chứng là câu trả lời của các mẹ đều khá chính xác. Tuy vậy, chúng tôi vẫn muốn tóm gọn lại một số vấn đề để những mẹ chưa có kinh nghiệm tiện theo dõi hơn.

Bà mẹ mới sinh đang cho con bú nên uống sữa gì?

Hiện nay sữa có rất nhiều, bao gồm sữa động vật (sữa tươi, sữa chua, sữa bà bầu được làm từ sữa động vật) và sữa thực vật (sữa gạo, sữa đậu nành, sữa từ các loại hạt). Cả hai loại sữa này đều giàu canxi tốt cho xương khớp của em bé. Chúng đều có tác dụng gọi sữa sau sinh an toàn mà nhiều mẹ áp dụng.

Ngoài ra sữa động vật mạnh về protein hỗ trợ sự phát triển thần kinh và cơ bắp, còn sữa thực vật lại giàu chất xơ, chất chống oxy hóa để hoàn thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ cho sự phát triển của các cơ quan.

Vì vậy nếu hỏi mẹ nên uống sữa gì khi cho con bú, chúng tôi khuyên mẹ nên sử dụng cả sữa động vật và sữa thực vật xen kẽ. Tuy nhiên, không bắt buộc phải uống hết tất cả các loại sữa mà nên căn cứ vào sở thích, khẩu vị của mẹ và em bé mà lựa chọn cho phù hợp.

Sữa cho mẹ sau sinh mổ có gì khác với mẹ sau sinh thường?

Mẹ uống sữa gì sau khi sinh không phụ thuộc vào sinh thường hay sinh mổ, mẹ có thể thoải mái uống loại sữa mà mình muốn.

Tuy nhiên trong 3 ngày đầu sau khi sinh mổ, cơ thể người phụ nữ diễn ra một quá trình gọi là liệt ruột cơ năng, nếu uống sữa trong thời gian này sẽ dễ dẫn đến chướng bụng, tiêu chảy rất khó chịu. Sau khi đã có trung tiện (trong dân gian gọi là đánh rắm) thì có thể uống sữa bình thường được.

Trẻ bú mẹ bị dị ứng có phải do mẹ uống sữa khi đang cho con bú?

Đúng. Một số trẻ có cơ địa dị ứng có thể có một số phản ứng không tốt khi người mẹ uống sữa, phổ biến nhất là dị ứng đạm sữa bò. Khi đó, bé có thể bị mẩn ngứa, nổi mụn…

Trong các trường hợp này, người mẹ cần theo dõi chính xác xem bé bị dị ứng với loại sữa nào. Nếu bé dị ứng sữa động vật thì mẹ có thể chuyển sang uống sữa thực vật để đảm bảo an toàn cho bé.

Bà mẹ đang cho con bú uống nhiều sữa quá có sao không?

Mẹ mới sinh đang cho con bú nên uống sữa để bổ sung dinh dưỡng nhưng không nên uống quá nhiều sữa vì có thể gây dư thừa chất béo, đường và làm cản trở sự hấp thu sắt.

Một ngày bà mẹ cho con bú chỉ nên dùng 6,6 đơn vị ăn sữa và chế phẩm sữa, con số này tương đương với khoảng 30g phô mai + 200 ml sữa chua + 250 ml sữa dạng lỏng. Nếu uống sữa đậu nành thì không nên quá 600 ml/ngày và không quá 200 ml/lần.

Khi uống sữa, nên lưu ý không nên uống sữa ngay trước bữa ăn, cũng không nên uống sữa ngay trước khi đi ngủ. Thời điểm tốt nhất để uống sữa là trước khi cho con bú 20 phút.

Nguồn: Mabio.vn