Trả lời

Chào Tống Thị Ngọc Hà,

Mẹ và chị gái em đều không đủ sữa cho con bú không có nghĩa là do di truyền, bởi cơ chế tiết sữa chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Trong đó, hai yếu tố đóng vai trò quyết định là chế độ dinh dưỡng và tâm lý của người mẹ chứ không phải là gen.

Em có thể tham khảo chi tiết hơn tại bài viết về Cơ chế tiết sữa mẹ.

Trên thực tế, mọi phụ nữ đều có khả năng đảm bảo đủ lượng sữa cho con vì số lượng mô tuyến vú ở mọi người là như nhau (đây cũng chính là nơi tiết ra sữa mẹ). Tuy nhiên nếu không biết kích thích đúng cách, rất có thể em sẽ không đủ sữa cho con bú.

Vậy làm thế nào để đủ sữa cho con bú?

Thật ra vấn đề này cũng không quá phức tạp, em chỉ cần thực hiện một số cách sau đây:

– Thực hiện da kề da ngay sau khi sinh con, dù em sinh thường hay sinh mổ. Thường thì bác sĩ sẽ giúp em làm việc này. Đây là một cách giúp em bé giảm bớt cú sốc đầu đời, tự tìm được vú mẹ và kích thích người mẹ sản sinh hormone giải phóng sữa oxytocin.

– Cho con bú trong vòng 1 giờ sau sinh: Để đủ sữa cho con bú, em nên cho con bú sớm để giải thoát sữa non khỏi bầu ngực và kích thích sữa trưởng thành đổ về. Nếu như sinh mổ, có thể em sẽ phải đợi 2 giờ để có thể gặp con và cho con bú.

– Cho con bú bất cứ khi nào con muốn: Chỉ cần em bé tóp tép miệng đòi ăn, em nên cho bé bú vì sữa mẹ vốn sản xuất theo nhu cầu, em bé bú càng nhiều thì sữa mẹ sẽ tiết ra càng nhiều. Em không nên ép con bú theo những giờ cố định do người lớn đặt ra.

– Không kiêng khem quá nhiều sau sinh: Ngoại trừ các thực phẩm gây mất sữa thì em có thể ăn tất cả các loại thực phẩm thuộc các nhóm thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, hoa quả. Mỗi bữa chính cần đảm bảo ít nhất 1 bát cơm để có đủ sữa cho con bú.

– Cố gắng không để bản thân quá căng thẳng vì tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ. Rất nhiều mẹ vì stress kéo dài mà dẫn đến ít sữa, mất sữa. Nếu như gia đình chồng không làm em cảm thấy vui vẻ, hãy trở về nhà mẹ đẻ để có thể tận hưởng những ngày bình yên ngay sau sinh.

– Sử dụng sản phẩm viên uống lợi sữa: Trong nhiều trường hợp, người mẹ không có đủ sữa cho con bú không phải do căng thẳng hay ăn uống không đủ dinh dưỡng mà là do cơ chế chuyển hóa hoạt động chưa tốt, khiến dinh dưỡng từ thức ăn chuyển hóa rất ít vào sữa, kết quả là mẹ không đủ sữa cho con bú hoặc có sữa nhưng sữa không đặc.

Nếu rơi vào trường hợp này, em có thể dùng viên uống lợi sữa Mabio có bán ngoài hiệu thuốc để cải thiện chất lượng và số lượng sữa mẹ. Đây là sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, ngoài công dụng lợi sữa còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả nếu kiên trì sử dụng lâu dài mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để được tư vấn thêm về cách để có đủ sữa cho con bú, em có thể để số điện thoại trực tiếp ngay dưới bài viết này.

Chúc em vượt cạn thành công và tự tin với dòng sữa mẹ của mình!

Nguồn: Mabio.vn