Uống cafe có mất sữa không? Đang cho con bú có được uống cafe?

Nhiều lời khuyên cho rằng phụ nữ cho con bú nên hạn chế uống café vì nó không tốt cho sữa mẹ. Vậy thật sự uống café có mất sữa không?

Chúng ta đều biết rằng café là một thức uống ngon miệng, giúp chúng ta tỉnh táo hơn, nhất là những khi phải thức khuya. Nhưng cafein trong cà phê có thể gây nghiện, đồng thời gây ra những tác động xấu đến sức khỏe. Phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo nên hạn chế dùng café để tránh những ảnh hưởng không tốt đến em bé.

Uống cafe có mất sữa không?

Uống 3 ly café đều đặn mỗi ngày có thể giúp phụ nữ tiêu hủy mỡ thừa, ngay cả mỡ vùng ngực. Điều này có nghĩa là uống nhiều café có thể khiến ngực của bạn nhỏ lại, nhưng nó chỉ ảnh hưởng đến mô mỡ chứ không ảnh hưởng đến tuyến sữa – nơi sản xuất ra sữa mẹ.

Uống cafe có mất sữa không
Uống cafe có mất sữa không?

Vậy uống café có mất sữa không?

Uống café làm giảm cảm giác thèm ăn, vì vậy nó có thể tốt cho những người đang muốn giảm cân nhưng lại không tốt cho mẹ đang cho con bú. Khi không còn thấy ngon miệng, lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể người mẹ có thể bị giảm đi, khiến cho quá trình tiết sữa bị ảnh hưởng.

Cafein có trong cà phê làm giảm sự hấp thu các vi khoáng chất như kẽm, sắt, magie, kali, canxi, đồng thời làm mất đi vitamin nhóm B, C trong thức ăn. Uống café trong thời gian dài có thể khiến người mẹ mất sữa.

 

Mẹ đang cho con bú có được uống cà phê không?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu người mẹ chỉ lỡ uống một tách cà phê nhỏ thì nó sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến lượng sữa tiết ra.

Tuy nhiên, có khoảng 1% cafein trong cà phê sẽ đi qua sữa mẹ và vào cơ thể em bé, trong khi lúc này em bé lại không thể dung nạp được khiến cho lượng cafein tích lũy trong cơ thể, gây ra tình trạng mất ngủ, quấy khóc, khó chịu ở trẻ nhỏ. Một số trẻ bị dị ứng café sẽ có những triệu chứng nghiêm trọng hơn như mẩn đỏ, tiêu chảy, sưng cổ họng, miệng…

Để phòng tránh những tình huống đáng tiếc xảy ra, tốt nhất phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên uống café. Với người bình thường, không nên uống quá 3 tách cà phê mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

LÀM THẾ NÀO NẾU MẸ UỐNG CAFE VÀ BỊ MẤT SỮA?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ.

Nếu mẹ đang gặp phải tình trạng tắc sữa, ít sữa, thiếu sữa hay mất sữa cho con hãy tham khảo VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO. Mabio không chỉ giúp sữa mẹ tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ mà còn giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.

Nguồn: Mabio.vn

Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, chúng tôi gọi lại tư vấn riêng cho bạn