Đu đủ, dù xanh hay chín cũng đều là loại quả không thể thiếu với mẹ sau sinh. Sau khi sinh ăn đu đủ chín sẽ cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào với vô vàn cái lợi. Thế nhưng, không phải ăn như thế nào cũng được mà phải ăn đúng cách. Cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau về sự nguy hại nếu ăn đu đủ chín ai cách và cách ăn chuẩn chỉ như thế nào mẹ nhé!

Sau khi sinh ăn đu đủ chín sai cách sẽ gây nguy hiểm như thế nào?

Đu đủ với vô vàn lợi ích nhưng nếu như mẹ sau khi sinh ăn đu đủ chín sai cách cũng có thể “rước họa vào thân”. Một số nguy hiểm nếu như mẹ ăn sau cách như:

• Phụ nữ sau khi sinh ăn đu đủ chín quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng vàng da và khiến tay co quắp không còn cảm giác. Bởi vì hàm lượng chất beta carotene nếu mẹ hấp thụ quá nhiều sẽ gây ra tình trạng như vậy.
• Nếu như ăn phải đu đủ chưa chín hẳn, sẽ có những chất từ nhựa tiết ra ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thủ phạm gây bệnh dạ dày, khiến dạ dày co bóp nhiều gây đau. Ngoài ra, nó có thể kích thích gây nôn mửa, đau bụng,..
• Ăn đu đủ sai cách còn có thể dẫn đến tiêu chảy, mẹ sau sinh có thể bị táo bón nhưng cũng không nên tận dụng loại quả này để điều trị táo bón vì có thể khiến từ táo chuyển sang tiêu nhanh chóng đó!

Cách ăn đu đủ chín đúng cách cho mẹ sau khi sinh

Không nên ăn đu đủ chín hàng ngày là điều mẹ sau sinh nên nhớ

Thực phẩm nào cũng thế, ăn quá nhiều sẽ gây ra tình trạng “quá tải”, đối với đu đủ chín cũng thế. Mẹ không nên ăn quá nhiều và ăn mỗi ngày. Mẹ sau khi sinh ăn đu đủ chín thì chỉ nên ăn 1 tuần 2 – 3 lần, mỗi lần chỉ nên ăn ¼ quả đu đủ là vừa.

Sau khi sinh ăn đu đủ chín thì không nên để tủ lạnh

Phụ nữ sau khi sinh hệ tiêu hóa còn rất yếu, vì thế các thực phẩm có tính hàn hay để lạnh sẽ làm cho đường ruột có sự thay đổi. Vì thế, ông bà ta thường khuyên phụ nữ sau sinh phải ăn chín uống sôi, đặc biệt trong tháng ở cữ thì phải ăn đồ ăn nóng ấm mới tốt cho cơ thể. Không được để cơ thể bị lạnh. Cho nên sau khi sinh ăn đu đủ chín thì nên ăn ngay không nên để tủ lạnh rồi lấy ra ăn. Một số thực phẩm tính hàn có đặc điểm gây mất sữa. Mẹ có thể tham khảo tại: https://mabio.vn/7-thuc-pham-gay-mat-sua-me-sau-sinh/

Mẹ sau khi sinh cũng nên tránh ăn phải hạt của đu đủ chín

Dù là hạt của đu đủ chín hay xanh cũng không nên ăn đối với mẹ mới sinh cũng như phụ nữ mang thai. Bởi vì, hạt có chứa chất carpine – như một loại độc tố, nếu hấp thụ nhiều có thể gây rối loạn thần kinh. Nhiều người xưa, sử dụng hạt đu đủ chữa ung thư nhưng hiện nay chưa có căn cứ nào khẳng định. Vì thế, các mẹ sau khi sinh ăn đu đủ chín nên cẩn trọng.

Mẹ sau sinh ăn như một món tráng miệng hoặc món ăn phụ

Đu đủ giàu dinh dưỡng, nhưng không nên ăn quá nhiều, như đã nói ở trên. Mỗi tuần ăn 2 – 3 lần, và nếu ăn có thể dùng như món tráng miệng sau khi ăn bữa chính xong hoặc bữa phụ giữa buổi chiều.

Tuyệt đối không ăn đu đủ chín khi bị tiêu chảy

Đu đủ chín được xem là một loại quả có tác dụng giảm táo bón. Vì thế, nếu như mẹ đang gặp phải tình trạng tiêu chảy thì không nên ăn bởi nó có thể khiến tình trạng nghiêm trọng hơn.

Chống chỉ định ăn đu đủ với một số bệnh sau

Nếu như mẹ sau khi sinh có tiền sử một số bệnh sau đây thì không nên ăn đu đủ chín:

• Bệnh rối loạn về tim mạch;
• Các bệnh về dạ dày;
• Đường huyết thấp;
• Bệnh đường hô hấp;…

Với các bệnh trên, mẹ ăn không quá nguy hiểm nhưng vì sức khỏe của bản thân và con yêu thì phòng tránh được là tốt nhất.

Ngoài việc sau khi sinh ăn đu đủ chín vừa ngon, vừa bổ ra, mẹ cũng có thể sử dụng loại quả này làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả.

Bài viết trên đây mong rằng các mẹ sau khi sinh yêu thích đu đủ nên cân nhắc và cẩn trọng trước khi ăn. Bởi vì sau khi sinh ăn đu đủ chín mang nhiều lợi ích nhưng cũng vô vàn cái hại nếu như ăn sai cách. Chúc các mẹ có nền tảng kiến thức sau sinh bền vững để bảo vệ sức khỏe bản thân và con yêu của mình nhé!