4 biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa hiệu quả để con bú no nê

Kích sữa cho mẹ ít sữa đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng trẻ những ngày mới chào đời. Bởi sữa mẹ chứa nguồn dưỡng chất dồi dào và giúp trẻ phát triển toàn diện từ trí não đến thể chất. Vậy làm cách nào để có thể cải thiện tình trạng sữa mẹ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Các biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa

Cho bé bú sữa mẹ trực tiếp một cách đều đặn

Các biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa
Cho bé bú một cách đều đặn là cách kích sữa tốt nhất

Nhiều người mẹ vì nghĩ rằng lượng sữa hạn chế nên ít cho bé bú trực tiếp mà sử dụng nguồn sữa bột bên ngoài. Đây hoàn toàn là một suy nghĩ sai lầm. Càng ít sữa, mẹ càng nên cho bé bú thường xuyên hơn bởi đó là cách kích thích sữa vô cùng hiệu quả. Thông thường, để lượng sữa có thể tiết ra đều đặn, cứ cách khoảng 2 – 3 giờ, mẹ nên cho bé bú một lần.

Trong quá trình cho bé bú, mẹ nên chú ý để bé áp sát vào lòng mình. Miệng bé ngậm trọn vẹn ti mẹ để bé được tận hưởng nguồn sữa dồi dào nhất. Thay vì thay đổi luân phiên các bên cho bé bú, người mẹ nên để bé bú hết bầu sữa bên này rồi chuyển sang bầu sữa bên kia. Việc này sẽ giúp lượng sữa hai bên được điều tiết cân bằng.

Bổ sung các thực phẩm lợi sữa trong bữa ăn hàng ngày

Các biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa
Thực phẩm lợi sữa mẹ cần bổ sung

Kích sữa cho mẹ ít sữa bằng những thực phẩm lợi sữa là phương pháp đơn giản nhất và được áp dụng phổ biến nhất. Theo quan niệm của ông bà ta từ xưa, phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ nên được ăn các món như đu đủ xanh hầm, canh móng giò,… để tăng cường lượng sữa. Và đó cũng là một cách điều hòa lượng sữa rất hiệu quả.

Tuy nhiên, ngoài những món ăn lợi sữa, trong khẩu phần ăn hàng ngày của người mẹ cũng cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng bé. Ví dụ như protein, chất đường bột, chất béo lành mạnh, các loại vitamin và chất xơ. Những dưỡng chất này có nhiều trong các loại cá, thịt, trứng, sữa, trái cây và rau xanh,…

Ngoài ra, người mẹ cũng nên chú ý bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày.

Tâm lý thoải mái, hạn chế tình trạng căng thẳng, lo lắng

Các biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa
Giữ tâm lý thoải mái mới giúp bầu sữa của mẹ căng tức

Tâm lý giữ vai trò quan trọng trong việc kích sữa cho mẹ ít sữa. Có không ít trường hợp sau sinh, tâm lý người mẹ bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến tâm trạng lo lắng, căng thẳng. Nguy hiểm hơn đó còn là chứng trầm cảm sau sinh. Thực tế, ít sữa không phải là vấn đề thực sự quá nghiêm trọng.

Nếu vì quá lo lắng lượng sữa ít không đủ cho bé bú mà người mẹ quyết định cai sữa hay sử dụng sữa bột thì nguồn sữa mẹ sẽ thực sự cạn kiệt. Cách giải quyết tốt nhất trong trường hợp này là người mẹ nên ăn uống, nghỉ ngơi điều độ để thư giãn tâm lý. Hãy cứ cho bé bú và thực hiện massage bầu ngực, xung quanh ngực để kích thích lượng sữa sản sinh.

Sử dụng máy hút sữa

Các biện pháp kích sữa cho mẹ ít sữa
Sử dụng máy hút sữa để tăng kích thích sản sinh sữa mẹ

Sử dụng máy hút sữa để kích sữa là một trong những cách làm hiện đại được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng. Tuy không tốt bằng việc cho bú trực tiếp nhưng không thể thừa nhận rằng máy hút sữa có rất nhiều ưu điểm. Có thể kể đến như tăng khả năng kích sữa cho người mẹ, hỗ trợ dự trữ nguồn sữa dồi dào mỗi khi mẹ không ở cạnh bên bé,…

Tiện lợi là vậy nhưng máy hút sữa vẫn có một vài nhược điểm mà người mẹ nên chú ý. Việc lạm dụng máy hút sữa sẽ khiến bé nhanh chóng bỏ thói quen bú mẹ. Ngực và vú của người mẹ sẽ rất dễ bị tổn thương nếu lựa chọn chế độ hút sữa không phù hợp. Bên cạnh đó, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, thiết bị này sẽ rất dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu bé sử dụng sữa nhiễm khuẩn, nguy cơ nhiễm bệnh là rất cao.

Những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa

  • Người mẹ không nên đợi đến khi bé đói hay bé khóc mới cho bé bú sữa. Hãy cho bé bú sữa cách giờ đều đặn để tăng lượng sữa tiết ra.
  • Không nên ngưng cho bé bú giữa chừng. Hãy cho bé bú đến khi bé tự nhả ti. Bởi nếu ngưng giữa chừng, lượng sữa còn tồn đọng trong ngực người mẹ có thể gây ức chế quá trình sản sinh sữa.
  • Không nên vội vàng kích sữa ngay sau khi sinh. Hãy cứ cho bé bú trực tiếp để lượng sữa được điều tiết đều đặn. Nếu trong giai đoạn về sau, lượng sữa của người mẹ thực sự hạn chế, lúc đó mới nên tính đến việc kích sữa.
  • Để tránh tạo mùi vị lạ cho sữa, người mẹ nên hạn chế các thực phẩm cay nồng như hành, ớt,… Nếu có vị lạ, có thể bé sẽ không bú sữa. Và điều này sẽ dẫn đến nguy cơ hạn chế sữa ở người mẹ.

Trên đây là một số phương pháp cùng những lưu ý khi kích sữa cho mẹ ít sữa. Sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho bé. Do vậy, dù lượng sữa ít ỏi nhưng người mẹ đừng nên cai sữa khi bé vẫn còn quá nhỏ.

Nguồn: Mabio.vn

    Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, Dược viên của Mabio sẽ gọi lại tư vấn riêng cho bạn