Phụ nữ sau khi sinh ăn thanh long được nhưng cần chú ý!

Thanh long được biết đến là một loại trái cây thanh mát mẹ có thể ăn sau khi sinh. Nhưng nếu không chú ý mẹ có thể gây hại cho mình và bé. Vậy những lợi ích cho mẹ khi ăn thanh long là gì? Và mẹ cần chú ý gì khi ăn thanh long? Hãy cũng Mabio tìm hiểu ngay sau đây

Phụ nữ sau khi sinh ăn thanh long sẽ có lợi ích như thế nào?

Bất ngờ với những tác dụng khi ăn thanh long sau khi sinh

Nhắc đến tác dụng khi ăn thanh long sau khi sinh, mọi người chỉ túm gọn là là loại “đại quả nhiều dinh dưỡng”. Vậy mẹ bỉm sữa sau khi sinh ăn thanh long sẽ có những công dụng gì?

Sau khi sinh ăn thanh long sẽ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể và bổ sung nhiều dưỡng chất. Các mẹ có biết, trong thành phần dinh dưỡng của quả thanh long chứa nhiều vitamin cụ thể là vitamin C, B1, B2, B3, sắt, canxi… cho cơ thể. Với việc bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu này cho cơ thể đồng thời làm tăng sức đề kháng cho các mẹ mới sinh em bé.

Bên cạnh đó, khi ăn thanh long sau khi sinh còn mang lại tác dụng làm đẹp da cho mẹ bởi thanh long cũng chính là loại quả giàu chất anthocyanin – một trong những chất có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa cho da và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ  Hơn hết, thanh long còn có khả năng phòng ngừa ung thư và ức chế khả năng suy giảm trí nhớ ở phụ nữ sau sinh.

Chưa dừng ở lại đó, với chứng táo bón sau sinh – kẻ thù số 1 của các mẹ bỉm sữa thì thanh long ruột trắng cải thiện hiệu quả tình trạng này nếu mẹ kết hợp với một chế độ ăn phù hợp.

Chính vì những tác dụng tuyệt vời từ việc ăn thanh long này mà các mẹ đừng quên bổ sung thanh long trong các thực đơn dinh dưỡng sau khi sinh cho mình nhé! Bên cạnh đó, mẹ có thể tham khảo những thực phẩm vừa ngon vừa giúp mẹ lợi sữa tại đây

Bác sĩ khuyên mẹ bỉm sữa sau khi sinh ăn thanh long cần chú ý

Mặc dù ăn thanh long sau khi sinh mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đây cũng là cách gọi sữa về hiệu quả mẹ có thể áp dụng, tuy nhiên vẫn cần phải tuân thủ một lưu ý đối với loại quả này như sau:

  • Giai đoạn sau khi sinh mẹ ăn gì trẻ sẽ ăn đấy. Thức ăn sẽ được tiết qua nguồn sữa mẹ cho bé bú. Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé yêu các mẹ nhớ khi chọn mua hoa quả nói chung và thanh long nói riêng ở những địa chỉ uy tín, không có thuốc trừ sâu và chất bảo quản trong hoa quả.
  • Dù là loại quả được khuyến khích với các bà mẹ sau khi sinh, thế nhưng các mẹ cũng chớ ăn quá nhiều thanh long vì có thể ảnh hưởng đến đường ruột và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Thay vào đó, các mẹ có thể thay đổi các loại hoa quả mỗi ngày để không chán miệng.
    Mặc dù thanh long rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh nhưng các mẹ cũng không nên ăn quá nhiều vì có thể mắc bệnh tiểu đường
  • Khi ăn thanh long sau khi sinh các mẹ cũng nhớ rằng không nên ăn cùng sữa bò vì có thể gây ra tác động tiêu cực với hệ tiêu hóa.
  • Với những mẹ có tiền sử bị lạnh bụng, thể chất hư hàn và thường xuyên mệt mỏi thì cũng nên hạn chế với loại quả này.
  • Đối với thanh long ăn sau khi sinh, các chuyên gia sức khỏe cũng lưu ý rằng, các mẹ không nên ăn thanh long để trong tủ lạnh hoặc thanh long để quá lâu ngày. Hơn nữa, trước khi bổ thanh long, mẹ nhớ rửa sạch vỏ thanh long nhé!

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề sau khi sinh ăn thanh long. Hy vọng những chia sẻ này có thể giúp các mẹ hiểu rõ hơn về công dụng của quả thanh long đối với mẹ bỉm sữa sau khi sinh. Đừng quên ghé thăm Mabio.vn mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích!

MẸ CÓ BIẾT!

Những thực phẩm mẹ ăn uống hàng ngày sẽ được hấp thu vào cơ thể rồi chuyển hóa dinh dưỡng vào sữa mẹ cho con bú. Vì thế, cần xem xét kỹ lưỡng trước khi ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Ngoài ra, mẹ hãy cố gắng tăng thêm số lượng và chất lượng sữa cho con để con phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.

Một trong những sản phẩm lợi sữa số 1 hiện nay là viên uống lợi sữa Mabio. Mabio giải quyết các vấn đề mẹ sau sinh gặp phải về sữa như: ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa, sữa loãng-nóng,… Không những thế, Mabio còn hỗ trợ nhiều trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng vào sữa mẹ và giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.

Cơ chế 4 tác động có trong Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóngthon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 5553/2020/ĐKSP).

💮 Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa

Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.

✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.

✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

💮 Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin (C, D,…) cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.

💮 Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.

Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con (lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé).

💮 Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

    Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, Dược viên của Mabio sẽ gọi lại tư vấn riêng cho bạn