Ốc là một món ăn mà các bạn gái và hội các bà mẹ bỉm sữa đều rất ưa thích. Thế nhưng, nếu như trong thời gian mang bầu quan niệm dân gian cho rằng nếu ăn ốc sẽ khiến trẻ nhiều dớt dãi. Vậy phụ nữ sau khi sinh 2, 3 tháng ăn ốc có được không? Đây là thắc mắc của khá nhiều chị em mới sinh. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của các chuyên gia Mabio để được giải đáp chi tiết nhé!
Quan niệm dân gian về việc phụ nữ sau khi sinh có nên ăn ốc?
Với các mẹ đang mang thai và sau khi sinh thường được nghe nhiều câu nhắc nhở của các cụ là “không được ăn ốc”. Lý do bởi, theo dân gian, phụ nữ đang mang thai ăn ốc sinh con sẽ nhiều dớt dãi và chậm nói. Còn đối với phụ nữ mới sinh, ăn ốc thường gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa em bé bú mẹ. Do đó đây được coi là một món ăn “kiêng” với nhiều chị em.
Tuy nhiên, trên thực tế, các chuyên gia y tế cho rằng việc kiêng ăn ốc không quá khắt khe như quan niệm dân gian. Thay vào đó, các mẹ có thể ăn ốc nhưng cần tham khảo thời gian nên ăn theo đúng lời khuyên của bác sĩ.
Phụ nữ sau khi sinh 2, 3 tháng ăn ốc có được không?
Với những trường hợp này, các chuyên gia y tế cho rằng, với những bà mẹ có tiền sử ăn ốc bị lạnh bụng hoặc bị dị ứng các món liên quan đến ốc thì cần phải ăn kiêng ốc trong thời gian dài hạn. Các mẹ nên làm điều này để đảm bảo em bé cũng không bị dị ứng ốc giống mẹ.
Đặc biệt với những mẹ bỉm sữa sinh em bé theo hình thức đẻ mổ thì cần phải kiêng ăn ốc đến khi vết thương sinh nở đã lành lặn trở lại để vết sẹo không bị lồi. Ngoài ra, với các trường hợp mẹ khác có thể ăn ốc bình thường sau ít nhất 6 tuần sau khi sinh.
Một số món ăn cũng không tốt với các mẹ sinh mổ mà mẹ nên tránh xa
- Sau sinh ăn rau muốn được không? Bao lâu ăn được?
- Sau sinh ăn rau lang có khiến mẹ bị thâm vết mổ hay không?
Do đó với thắc mắc sau khi sinh ăn ốc có được không thì câu trả lời là có thể ăn ốc nhưng mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Thứ nhất, không nên ăn quá nhiều ốc sau khi sinh. Chỉ nên ăn 1 – 2 bữa/tuần cho đỡ thèm.
- Thứ hai, nếu ăn ốc sau khi sinh, các mẹ nên mua ốc về nhà tự chế biến để đảm bảo sức khỏe, không nên ăn ốc ngoài quán. Khi chế biến ốc, các mẹ nên ngâm ốc bằng nước vo gạo trước vài tiếng sau đó rửa sạch và chế biến lại.
Có thể mẹ chưa biết?
Mọi người thường cho rằng, móc ốc là món ăn “cho vui” chứ không có giá trị dinh dưỡng nào. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm các mẹ nhé!
Trong ốc có chứa nhiều loại vitamin A, B2, PP, canxi, sắt… và nhiều khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Do đó, nếu ăn ốc hợp lý sẽ có tác dụng rất tốt phát triển hệ xương cho các bé yêu khi còn đang nằm trong bụng mẹ.
Với món ốc, các mẹ có thể chế biến thành nhiều món đa dạng như ốc liện, ốc xào me, canh ốc… tùy vào sở thích của mỗi người. Nhưng hãy nhớ rằng, cần đảm bảo chế biến ốc sạch sẽ và có chế độ dinh dưỡng sau khi sinh phù hợp để tốt cho cả mẹ và bé yêu.
Hy vọng với những thông tin giải đáp Mabio chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ có được những kiến thức dinh dưỡng sau khi sinh tốt nhất. Ốc là 1 thực phẩm bổ dưỡng nhưng mẹ hãy chú ý ăn uống đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe cả 2 mẹ con nhé!
MẸ CÓ BIẾT!
Những thực phẩm mẹ ăn uống hàng ngày sẽ được hấp thu vào cơ thể rồi chuyển hóa dinh dưỡng vào sữa mẹ cho con bú. Vì thế, cần xem xét kỹ lưỡng trước khi ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Việc tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ sẽ giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.
Bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, mẹ cần bổ sung sản phẩm lợi sữa Mabio để tăng số lượng và chất lượng sữa. Mabio giải quyết các vấn đề mẹ sau sinh gặp phải về sữa như: ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa. Không những thế, Mabio còn hỗ trợ nhiều trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng vào sữa mẹ và giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.
Cơ chế 4 tác động có trong Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóng và thon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 5553/2020/ĐKSP).
💮 Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa
Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.
✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.
✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.
✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.
💮 Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin (C, D,…) cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.
💮 Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.
Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con (lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé).
💮 Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.
