Mách mẹ sau khi sinh ăn lá mơ đúng cách để thu được trăm ngàn lợi ích

Không chỉ là một loại rau sống ăn kèm, lá mơ còn được xem như một vị thuốc, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, mẹ sau khi sinh ăn lá mơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa còn yếu, tốt cho dạ dày, ăn uống khó tiêu, hỗ trợ trị bệnh đại tràng hiệu quả.

Vậy phụ nữ sau sinh ăn lá mơ như thế nào thì đúng cách? Cùng Mabio tìm hiểu trong bài viết này để không bỏ qua công dụng tuyệt vời của loại lá này nhé!

Phụ nữ sau khi sinh ăn lá mơ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Phụ nữ sau khi sinh ăn lá mơ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Lá mơ còn có tên gọi khác như mơ tam thể, ngưu bì đống, mẫu cẩu đằng… được trồng hoặc mọc ở ven đường, được dùng như 1 loại rau sống, ăn kèm với nhiều món hàng ngày, đặc biệt là thịt chó. Trong Đông y, lá mơ có vị hơi đắng, mặn, mùi hơi hôi, tính mát.

Lợi ích không thể bỏ qua khi mẹ sau sinh ăn lá mơ

Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ hỗ trợ trị viêm đại tràng

Trong lá mơ chứa các thành phần protein, caroten, vitamin C và tinh dầu có công dụng chống co thắt hồi tràng, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, đặc biệt tốt cho những người bị viêm đại tràng, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Cách ăn:

– Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ với trứng gà. Sau khi rửa sạch lá mơ, thái nhỏ hoặc giã hơi nát rồi đập thêm 2 – 3 quả trứng gà, khuấy đều lên (có thể cho 1 ít muối).

– Rải 1 lớp lá chuối trên bề mặt chảo, đun nóng rồi đổ hỗn hợp trứng gà + lá mơ vào. Sau đó, phủ thêm 1 lớp lá chuối lên trên. Đun cho chín mặt dưới rồi lật ngược lại. Cho đến khi chín đều 2 mặt là có thể thưởng thức món trứng gà lá mơ vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ với trứng gà hỗ trợ trị viêm đại tràng
Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ với trứng gà hỗ trợ trị viêm đại tràng

Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ trị tiêu chảy

Trong Đông y, lá mơ được xem như 1 vị thuốc, rất tốt cho dạ dày, hỗ trợ điều trị các chứng tiêu chảy, đi ngoài. Vì vậy, phụ nữ sau khi sinh ăn lá mơ sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, đặc biệt là do nóng trong, bụng đau, đầy hơi, hậu môn nóng rát.

Cách ăn:

Dùng 16g lá mơ kết hợp với 8g nụ sim sắc với 500 ml nước lấy 200 ml. Uống trong ngày mỗi lần 100 ml sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt.

Ăn lá mơ trị kiết lỵ

Lá mơ được xem như bài thuốc trị lỵ trực trùng, chữa kiết lỵ hay đi ngoài kèm những biểu hiện bất thường, đi ngoài ra máu, có mùi, ỉa chảy phân lổn nhổn, người có thể bị sốt.

Cách ăn:

Lấy 1 nắm lá mơ nhỏ, rửa sạch, thái nhỏ, trộn đều với trứng gà (2 – 3 quả), cho lên chảo rán không cần dầu mỡ hoặc bọc lá chuối lại rồi nướng chín.

Ăn lá mơ với trứng trị kiết lỵ
Ăn lá mơ với trứng trị kiết lỵ

Sôi bụng, ăn uống khó tiêu

Lá mơ có công dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ thấp, giúp ức chế các loại vi khuẩn, ký sinh trùng trong đường ruột. Mẹ sau sinh nên ăn lá mơ khi có những biểu hiện đầy bụng, sôi bụng, ăn uống khó tiêu.

Cách ăn:

Rửa sạch lá mơ rồi ăn sống như các loại rau sống bình thường khi dùng bữa. Hoặc giã lấy nước uống trong 2 – 3 ngày.

Mẹ sau sinh ăn lá mơ trị đau dạ dày

Theo Th.s Nguyễn Hồng Thạch (Hội Đông y TP Hà Nội), ăn lá mơ lông rất tốt cho việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, đặc biệt là hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày. Vì vậy, phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt là những người có tiền sử bị dạ dày thì nên ăn loại lá này.

Cách ăn:

Rửa sạch khoảng 20 – 30g lá mơ, giã nát lấy nước. Uống mỗi ngày một lần. Kiên trì dùng sẽ có hiệu quả.

Mẹ sau sinh ăn lá mơ trị đau dạ dày
Mẹ sau sinh ăn lá mơ trị đau dạ dày

Chữa trị cảm lạnh

Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ có thể giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, tăng sức đề kháng, giảm khó chịu, mệt mỏi.

Cách ăn:

Rửa sạch lá mơ rồi ăn sống cùng với cơm hoặc hấp chín để ăn.

Mẹ sau sinh ăn lá mơ cũng giúp loại bỏ giun

Đây là công dụng ít người biết đến khi ăn lá mơ, giúp loại bỏ 1 số loại giun kim, giun đũa, làm sạch ruột, thanh lọc cơ thể.

Cách ăn:

Lấy 1 nắm lá mơ nhỏ, rửa sạch rồi giã nhỏ, có thể thêm 1 ít muối trắng. Vắt lấy nước uống lúc đói trong 3 buổi sáng liên tiếp sẽ loại bỏ được giun.

Lưu ý khi phụ nữ sau khi sinh ăn lá mơ

– Mẹ sau khi sinh ăn lá mơ nên chọn những loại lá vừa phải, không già quá hoặc không non quá.

– Rửa sạch trước khi ăn, kể cả ăn sống hay xay lấy nước.

– Chú ý liều lượng, không ăn quá nhiều trong liên tiếp nhiều ngày.

Tóm lại, phụ nữ sau khi sinh ăn lá mơ rất tốt. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý ăn đúng cách để hấp thu tối đa dinh dưỡng cũng như có công dụng bổ trợ cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa nhé!

Nguồn: Mabio.vn

Hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, chúng tôi gọi lại tư vấn riêng cho bạn