Sau sinh 1 tháng, 3 tháng ăn dưa hấu được không? Ăn có sao không?

Sau sinh 1 tháng, 3 tháng, 4 tháng có ăn dưa hấu được không, ăn dưa hấu khi em bé còn quá nhỏ như vậy có sao không… là thắc mắc của rất nhiều mẹ, nhất là khi dưa hấu đang vào mùa chín rộ như hiện nay. Các mẹ hãy cùng xem chuyên gia giải đáp câu hỏi này như thế nào nhé!

sau sinh có ăn được dưa hấu không
Sau sinh có được ăn dưa hấu không?

Mẹ thắc mắc sau sinh 1 tháng, 3 tháng có được ăn dưa hấu không?

Sau sinh từ 1 đến 3 tháng, mặc dù các vết thương đã phần nào lành lại nhưng nhìn chung, sức khỏe của người mẹ vẫn còn khá yếu. Mặt khác trong thời gian này, hầu hết các bà mẹ vẫn còn cho con bú mẹ hoàn toàn nên việc ăn uống bất cứ thứ gì cũng đều phải thận trọng.

Dưa hấu hiện nay có quanh năm, nhưng chính vụ vẫn là vào mùa hè thu ở miền Bắc và dịp tết Nguyên Đán ở miền Nam. Cuối tháng 7 như hiện nay cũng là thời điểm mà chúng ta dễ dàng thưởng thức những trái dưa hấu tươi ngon, chín mọng. Vì vậy, Mabio đã nhận được không ít câu hỏi của các mẹ về việc sau sinh có ăn được dưa hấu không. Chúng tôi xin được tóm tắt lại như sau:

Câu hỏi 1: Cháu sinh thường, trộm vía cả hai mẹ con đều khỏe, sữa nhiều. Thấy người ta bán dưa cũng thèm quá mà cháu chưa dám thử vì không biết sau sinh 1 tháng ăn dưa hấu có được không ạ?

(Mẹ Thùy Linh, Yên Bái)

Câu hỏi 2: Cho tôi hỏi sau sinh ăn dưa hấu có sao không, bạn bè tôi người thì nói dưa hấu nóng ăn bị táo bón, người thì lại nói dưa hấu lạnh ăn vào dễ lạnh bụng, bục vết mổ. Xin được chuyên gia tư vấn.

(Mẹ Phạm Thị Ngọc, Hà Nam)

Câu hỏi 3: Cháu thấy các cụ bảo dưa hấu lạnh bụng, ăn vào con dễ tiêu chảy nên từ ngày sinh đến giờ chưa dám động vào. Giờ cháu đã sinh bé được 3 tháng thì có được ăn dưa hấu chưa ạ?

(Mẹ Nguyễn Hồng Anh, Hải Phòng)

Chuyên gia giải đáp: Sau sinh có ăn được dưa hấu không? Có sao không?

Với những câu hỏi về việc sau sinh ăn dưa hấu của các mẹ, Mabio xin được giải đáp như sau:

Câu hỏi 1: Dưa hấu khá lành tính, và hiện nay cũng chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng sau sinh không được ăn dưa hấu. Hơn nữa bạn đã sinh bé được 1 tháng, sức khỏe và đường tiêu hóa của hai mẹ con đã tương đối ổn định rồi nên có thể sử dụng loại quả này.

Câu hỏi 2: Dưa hấu vị ngọt nhạt, tính mát, giàu dinh dưỡng, là trái cây quen thuộc của nhiều gia đình. Nếu ăn với lượng vừa phải thì bạn không cần phải lo lắng sau sinh có ăn được dưa hấu không, có sao không. Ngược lại, loại quả này còn mang đến cho bà mẹ sau sinh rất nhiều lợi ích sức khỏe:

sau sinh có ăn được dưa hấu không
Bảng giá trị dinh dưỡng tính trên 100g dưa hấu

– Dưa hấu chứa rất ít calo. Ăn dưa hấu giúp mẹ nhanh no, tránh những bữa ăn vặt không cần thiết, hạn chế sự tăng cân quá mức sau sinh.

– Dưa hấu chứa rất nhiều nước. Vì vậy ăn dưa hấu sau khi sinh con, đặc biệt vào mùa hè có thể giúp người mẹ giải nhiệt hiệu quả.

– Tất cả các loại dưa hấu, dù là dưa hấu vàng hay đỏ, dưa hấu có hạt hay không hạt đều rất giàu vitamin. Trong đó beta-caroten (một loại tiền vitamin A) tốt cho mắt; vitamin B phòng chống trầm cảm sau sinh; vitamin C nâng cao hệ miễn dịch, phòng bệnh viêm nhiễm sau sinh; vitamin E dưỡng ẩm da, giảm khô âm đạo sau sinh; vitamin K tốt cho xương khớp…

– Lượng chất xơ trong dưa hấu không thực sự nhiều nhưng sau sinh ăn dưa hấu vẫn có thể giúp người mẹ giảm táo bón.

– Dưa hấu rất giàu lycopen, là một chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp bảo vệ sắc đẹp, phòng chống ung thư và bệnh tim mạch cho bà mẹ.

Câu hỏi 3: Dưa hấu tính lạnh, nhưng ăn 2 – 3 miếng/ngày chỉ có tác dụng làm mát, giải nhiệt chứ không thể gây lạnh bụng, đầy bụng, khó tiêu được, do đó sau sinh 3 tháng có thể yên tâm ăn dưa hấu.

Những điều cấm kỵ khi ăn dưa hấu mẹ sau sinh bắt buộc phải nhớ

Như vậy, câu hỏi sau sinh có ăn được dưa hấu không đã được giải đáp. Tuy nhiên, khi ăn dưa hấu các mẹ phải lưu ý một số điều cấm kỵ vì nếu ăn không đúng cách, dưa hấu cũng có thể gây nguy hại đến sức khỏe.

– Sau sinh ăn dưa hấu có thể ăn trực tiếp, làm nước ép hoặc dầm với sữa chua nhưng chỉ nên ăn tối đa 2 – 3 miếng/ngày. Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ dễ gây lạnh bụng, chán ăn.

– Ăn ít dưa hấu có thể giúp mẹ sau sinh giảm cân, nhưng nếu ăn quá nhiều lại có thể khiến người mẹ tăng cân do dưa hấu chứa rất nhiều đường. Tham khảo thêm: Ăn gì để mẹ nhiều sữa mà không lo tăng cân?

– Mẹ sau sinh đang bị nhiễm lạnh không được ăn dưa hấu vì các triệu chứng nhiễm lạnh sẽ càng nặng hơn.

– Nên ăn dưa hấu ngay khi bổ ra, không được để dưa hấu quá lâu, sau sinh cũng không nên ăn dưa hấu đã để trong tủ lạnh.

– Mẹ bị tiểu đường, nhiệt miệng cũng không nên ăn dưa hấu.

– Không ăn dưa hấu ngay sau khi ăn cơm, không ăn khi bụng đói vì nước trong dưa hấu sẽ làm loãng dịch dạ dày. Tốt nhất là ăn sau khi đã ăn cơm khoảng 1 giờ đồng hồ.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về việc sau sinh có ăn được dưa hấu hay vấn đề nào khác, mẹ đừng ngại để lại câu hỏi và số điện thoại dưới phần bình luận để được tư vấn miễn phí nhé!

MẸ CÓ BIẾT!

Những thực phẩm mẹ ăn uống hàng ngày sẽ được hấp thu vào cơ thể rồi chuyển hóa dinh dưỡng vào sữa mẹ cho con bú. Vì thế, cần xem xét kỹ lưỡng trước khi ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Việc tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ sẽ giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.

Ngoài ra, để yên tâm hơn nữa thì mẹ nên kết hợp với việc sử dụng Viên uống Mabio hàng ngày, nhờ vậy mà cơ thể mẹ sẽ hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng tốt hơn, mẹ sẽ không còn lo lắng về vấn đề khó tiêu, tăng cân hay ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ nếu lỡ ăn dưa hấu sai cách nhé! Mabio giải quyết các vấn đề mẹ sau sinh gặp phải về sữa như: ít sữa, mất sữa, tắc tia sữa. Không những thế, Mabio còn hỗ trợ nhiều trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng vào sữa mẹ và giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.

Cơ chế 4 tác động có trong Mabio giúp mẹ tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khỏe nhanh chóngthon gọn vóc dáng sau sinh. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 5553/2020/ĐKSP).

💮 Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa

Mabio kích thích cơ thể tiết hoocmon Prolactin giúp sữa mẹ tràn trề, sữa đặc và thơm mát. Lượng sữa về nhiều giúp thông tuyến sữa, hỗ trợ điều trị mất sữa ở mẹ sau sinh.

✅ Sau 5 – 7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

✅ Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm.

✅ Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, về đều, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

💮 Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ: Cơ thể mẹ sẽ hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể, giúp cơ thể tổng hợp chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ. Sữa mẹ sẽ sánh đặc, thơm hơn và mát hơn. Mẹ có thể chủ động bổ sung các vitamin (C, D,…) cho con qua dinh dưỡng hàng ngày giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.

💮 Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh, hạn chế các bệnh hậu sản: Cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu giúp điều hòa khí huyết, đẩy hết sản dịch ra ngoài và hạn chế tối đa viêm nhiễm sau sinh.

Cao hương phụ giúp mẹ ăn ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng stress trong những ngày đầu nuôi con (lo lắng, stress trong việc nuôi nấng, chăm bẵm bé).

💮 Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh: Thành phần cao chè vằng với hàm lượng thích hợp không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.

    MẸ LO LẮNG VÌ KHÔNG ĐỦ SỮA CHO CON BÚ? HỎI NGAY CHUYÊN GIA


      Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, Dược viên của Mabio sẽ gọi lại tư vấn riêng cho bạn